Hab It! padės atsikratyti žalingų įpročių ir įgyti naudingo

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Prieš kurį laiką išklojome vieno įdomaus iPhone apžvalgą, kuri puikiai motyvuoja atlikti kasdienes užduotis. Programa sulaukė mūsų skaitytojų pritarimo ir daugelis jų prašė panašaus motyvatoriaus, skirto „Android“. Ir mes jį radome.

„Freemium“programa padės jums pridėti ir įtvirtinti gerus įpročius jūsų gyvenime ir atsikratyti blogų. Kad nepalūžtumėte sunkią akimirką, nenutrauktumėte to, ką pradėjote, atsisakydami užsibrėžto tikslo, pasinaudokite idealiu įrankiu – grafiniu savo progreso per ilgą laiką atvaizdavimu. Žvelgdami į ilgą kasdienių laimėjimų grandinę tam tikrose pastangose, negalite sau leisti nutraukti šios pergalių serijos.

Programa labai paprasta naudotis. Pirmiausia turite sudaryti savo gerų ir blogų įpročių sąrašą. Norėdami tai padaryti, spustelėkite atitinkamą piktogramą ekrano viršuje. Įpročius galite pasirinkti iš paruošto sąrašo arba susikurti patys.

Įvedus įpročio pavadinimą, reikia nurodyti, ar jis geras, ar blogas. Tai būtina siekiant išvengti painiavos kasdien registruojant rezultatus. Pavyzdžiui, jei turite tikslą atsisakyti gazuotų gėrimų ir šis įprotis yra geras, tada pažymėjus jį punktu „Taip“, programa skaičiuos rezultatą kaip teigiamą. Jei įprotis blogas (pavyzdžiui, rūkymas), pažymėjus jį „Taip“, bus skaičiuojama neigiama pažanga. Tai logiška, nes jei pasidavėte kuriam nors blogam įpročiui, nėra už ką savęs girti.

Iš savęs galime patarti nedidelę gudrybę: visiškai panaikinti sumaištį, palikti tik gerus įpročius, o blogus apversti. Pavyzdžiui, turime įrašytą blogą įprotį „Rūkymas“, tačiau galime jį pervadinti „Nerūkyti“ir pažymėti kaip gerą.

Sukūrę įpročių sąrašą, tiesiog spustelėkite dienoraščio piktogramą viršutiniame kairiajame kampe. Prieš mus atsiras mūsų įpročiai ir rezultato žymėjimo laukai. Tiesiog kišame į lauką, atitinkantį šiandieną, ir pažymime, ar atlikome užduotį, ar ne. Po to laukas bus nuspalvintas atitinkama spalva.

Paspaudę viršutiniame dešiniajame kampe esančią piktogramą, galite pakeisti stebėjimo laikotarpį (savaitę ir mėnesį). Laikui bėgant, kai nuo kelio link tikslo pradžios praėjo daug dienų, jums bus nepaprastai malonu pereiti prie mėnesio rodinio ir ten matyti vientisą žalią liniją, kuri rodo jūsų pastangų sėkmę.

Sėkmių ir nesėkmių santykiams stebėti yra statistikos skiltis, kurią galima pasiekti paspaudus grafiko piktogramą ekrano viršuje. Čia galite peržiūrėti kiekvieno įpročio eigą per metus, 6 mėnesius ir 3 mėnesius.

Hab It! nemokama, tačiau nemokama versija leidžia pridėti tik 3 įpročius. Norėdami panaikinti šį apribojimą, galite įsigyti mėnesio, metų arba visą gyvenimą trunkančios priemokos abonementą.

Hab It! | (freemium)