6 programėlės, padėsiančios išlikti sveikiems

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Net ir moderniausi prietaisai nepakeis gydytojo, tačiau padės laiku įtarti problemą ir pagerinti savijautą.

Infraraudonųjų spindulių termometras

Norėdami išmatuoti temperatūrą ir kraujospūdį infraraudonųjų spindulių termometru Withings Thermo, turite jį įjungti ir dvi sekundes palaikyti prie smilkinio. Tiek laiko užtrunka, kol 16 jutiklių atlieka iki 4000 matavimų. Štai kodėl prietaisas duoda tikslų rezultatą.

Skaičiai rodomi programėlės ekrane arba perduodami į telefoną per Bluetooth arba Wi-Fi. Iš paraiškos duomenis galima siųsti gydančiam gydytojui.

Toks termometras pravers mažų vaikų tėveliams. Su jo pagalba lengva išmatuoti temperatūrą net vaikui miegant.

Išmanūs bateliai

Kitas prietaisas, naudingas jauniems tėvams. Išmanieji „OwletCare“bateliai saugo jūsų kūdikio kojas, taip pat stebi širdies ritmą, deguonies kiekį kraujyje ir miego trukmę. Jie perduoda visą informaciją į išmanųjį telefoną.

Bazinė stotis pridedama prie batų. Kai vaiko našumas yra normos ribose, jis šviečia žaliai. Jei naujagimio būklė pablogėja, programėlė apie tai praneša tėvams šviesos ir garso signalais.

Glitimo testeris

Glitimas (glitimas) yra baltymas, randamas daugelyje grūdų. Daugiausia jo yra kviečiuose, rugiuose ir miežiuose. Apie 1% pasaulio žmonių kenčia nuo glitimo netoleravimo. Ši būklė vadinama celiakija.

Dažniau yra celiakija ir neceliakinis jautrumas glitimui: apžvalga. į glitimą. Tai pasireiškia įvairiais virškinimo sutrikimais, kurie išsivysto netrukus po to, kai žmogus suvalgė duonos, bandelių, traškučių, duonos mėsainių ar kito maisto, kuriame yra šio baltymo.

Nima prietaisas leidžia nustatyti, ar maiste yra glitimo. Norėdami išbandyti gaminį, turite įdėti nedidelį gabalėlį į specialią kapsulę ir įjungti įtaisą. Jei maistas yra be glitimo, po poros minučių testerio ekrane pasirodys mėlynas veidukas. Kai aptinkamas glitimas, ekrane bus rodomas smaigalys ir atitinkamas tekstinis pranešimas.

Akiniai miegui ir nuotaikai pagerinti

Šviesa padeda palengvinti sezoninę depresiją Šviesos terapijos, palyginti su vaistais nuo depresijos, ir derinio ir monoterapijos veiksmingumas didžiųjų depresijos epizodų atveju: sisteminė apžvalga ir metaanalizės. ir miego sutrikimai Žmogaus cirkadinės sistemos spektriniai atsakai priklauso nuo apšvitos ir šviesos poveikio trukmės. NASA mokslininkai atliko tyrimą, kurio metu įrodė, kad apšvietimo sistema pagerina cirkadinio ritmo kontrolę, kad gydymas šviesa pagerina miego kokybę, normalizuoja cirkadinį ritmą ir padeda susidoroti su reaktyviniu atsilikimu.

Pegasi Smart Sleep Glasses II veikia taip pat, kaip ir kiti fototerapijos prietaisai. Prietaisas generuoja Green Light Affects Circadian Rhythm šviesą, kuri reguliuoja melatonino gamybą ir normalizuoja nervų sistemą. Gamintojai teigia, kad pirmieji rezultatai gali būti matomi per savaitę. Greičiau užmigsite, lengviau atsibusite, atsikratysite nuovargio, pajusite energijos antplūdį. O nuotaika irgi pagerės, darbingumas padidės.

Prietaisas turėtų būti naudojamas kasdien, optimaliai nuo septintos iki devintos ryto. Seanso trukmė – 30 minučių, tada įrenginys išsijungia automatiškai. Akiniai kraunami 70 minučių, po to juos galima naudoti net septynias dienas. Kompaktiškas įrenginio dydis leidžia jį pasiimti su savimi į keliones ir nenukentėti dėl reaktyvinio atsilikimo.

Šviesos terapija turi kontraindikacijų, todėl prieš perkant akinius reikia atidžiai išstudijuoti instrukcijas.

Elektroniniai miego ausų kištukai

Dar viena programėlė tiems, kurie nepatenkinti savo miego kokybe. Elektroniniai ausų kištukai yra panašūs į įprastas belaides ausines, tačiau atlieka skirtingas funkcijas. Pavyzdžiui, Bose Wireless Noise Masking Sleepbuds naudoja triukšmo maskavimo techniką. Jie slepia visus pašalinius garsus už lapijos ošimo, žiogų čiulbėjimo, lietaus ar banglenčių garsų – žmogus atsipalaiduoja ir užmiega. Tuo pačiu metu ausų kištukai visiškai neužblokuoja garsų, o tai reiškia, kad tikrai išgirsite žadintuvą ar skambutį.

Įrenginys su telefonu bendrauja per Bluetooth, programėlėje galima pasirinkti norimus gamtos garsus bei reguliuoti garsumą. Į ausų kištukus įmontuotos įkraunamos baterijos veikia 16 valandų. Šio laiko tikrai pakanka pakankamai išsimiegoti. Programėlė įkraunama naudojant specialų dėklą, ji yra pakuotėje kartu su USB laidu ir tinklo adapteriu.

Aromatinis žadintuvas

Yra pokštas: jei norite, kad jūsų mėgstamiausia melodija jus sustabdytų, tiesiog įdėkite ją į žadintuvą. Ir šioje frazėje yra labai didelis tiesos grūdas. Net jei gerai miegate, pabudę nuo stipraus garso galite sugadinti nuotaiką visai dienai. To išvengti padės SensorWake aromatinis žadintuvas, kuris neskamba, o kvepia.

Prietaisas veikia taip: į žadintuvo korpusą įkišate aromatinę kapsulę, į kurią reikiamu momentu tiekiamas šiltas oras. Per dvi minutes kambarys prisipildo malonaus kvapo, nuo kurio pabundi. Galite pasirinkti jums labiausiai patinkantį aromatą: karšto skrebučio, kavos, šokolado, mėtų, miško ar jūros. Vienos kapsulės užteks mėnesiui.

Jei pageidaujate, taip pat galite nustatyti žadintuvo foninį apšvietimą ir malonią melodiją – tuo atveju, jei bijote, kad kvapas jūsų nepažadins.