Be savęs gailesčio: kaip peržengti savo ribas

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Ko reikia, kad būtum sėkmingas? Būti talentingam? Žaisti pagal taisykles? Išmesk tai iš galvos! Erikas Bertranas Larssenas, norvegų autorius ir asmeninio augimo treneris, pasidalins, kaip eiti savo keliu ir siekti savo tikslų.

Be gailesčio

Karo aviacijos karininkas ant lentos kreida nubrėžė vertikalią liniją. Apačioje jis parašė nulį. Maksimumą nurodė dešimt. Jis parodė į keturis ir pasakė: „Tu manai, kad gali tiek daug“. Tada jis parodė pirštu į du: „Tavo mama mano, kad tu tiek daug pajėgi“. Jis vėl parodė į skaičių septyni: „Mes, pareigūnai, žinome, kad esate pasiruošę daugiau“, ir įdėmiai pažvelgė į mus. - Realybė tokia, - pirštas sustojo ties dešimtu. „Tu sugebi tai, apie ką net negali pagalvoti“.

Taip Ericas Bertranas Larssenas prisiminė pirmosios paskaitos apie išgyvenimo kursus pradžią 1992 m. Jam buvo devyniolika, jis ką tik tapo kandidatu į Norvegijos karinio jūrų laivyno žvalgybos pareigūno pareigas ir ruošėsi lankyti šiuos kursus pas patyrusius desantininkus.

Šios pamokos tikrai išbandė mane jėga. Išmoko užkurti ugnį dviem pagaliukais ir virvės gabalėliu. Paaiškėjo, kad jis visą savaitę gali miegoti porą valandų per dieną, plaukioti kilometrus lediniame vandenyje ir net rasti žavesio ilguose nakties perėjimuose. Nuo tada jo galvos neapleido frazė „Tu sugebi tai, apie ką net negali pagalvoti“. Ne kartą tai kartojo sau ir kitiems. Po aštuonerių metų kariuomenėje jis tapo psichologiniu treneriu ir padėjo sportininkams iškovoti auksą olimpinėse žaidynėse, nes žinojo, ką reiškia peržengti savo galimybių ribas. Ir jis galėjo to išmokyti.

Jo knygą „“Norvegijoje pirko kas 20 šalies gyventojas, o dabar ji išleista rusų kalba. Jame Larssenas kalba apie tai, kokie „universalai“padeda pasiekti sėkmės.

Pamiršk talentą

Erikas įsitikinęs, kad vienas žodis turi būti visam laikui išbrauktas iš terminų, vedančių į sėkmę, sąrašo. Štai jis – „talentas“. „Talentas yra žodis, kurio neturėtų būti“, – rašo jis.

Kiekvienas gali užaugti genijus, turintis daug praktikos. Iš savo vaiko galite padaryti genijų, kaip tai padarė Andre Agassi tėvas Mike'as Agassi. Mike'as buvo labai aistringas žmogus. Teniso patranka nuolat treniravo tris vyresnius vaikus, o kai 1970 metais gimė jauniausias André, jis jau šlifavo savo metodus. Mažasis Andre ant patefono virš lovos kabojo ne mašinas ar gyvūnus, o teniso kamuoliuką. Mike'as nuo vaikystės „aiškino“vaiko dėmesį į teniso kamuoliukus. Kai Andrė pradėjo vaikščioti, tėvas pririšo teniso raketę prie sūnaus rankos.

Davidas Beckhamas treniravosi nuo vaikystės. Tiger Woods buvo atvežtas, tiksliau, atvežtas į golfo klubą dar prieš metus. Ir tokių pavyzdžių yra tūkstančiai, todėl išbraukite žodį „talentas“iš sąrašo, ko reikia norint pasiekti sėkmės.

80% dėmesio taisyklė

Ką dar reikia pamiršti, tai pusiausvyra. Ar kas nors jums pasakė, kad jis egzistuoja? Atsiprašau, bet tas kažkas tau melavo.

Yra tokia komiška analogija, neva mūsų gyvenimas susideda iš keturių degiklių: vienas – draugai, antras – šeima, trečias – sveikata ir ketvirtas – darbas. Kad būtų sėkminga, viena kaitlentė turi būti išjungta. Norėdami pasiekti išskirtinės sėkmės, turite išjungti du.

Žinoma, tai ironiška, bet pradiniame etape vis tiek turite skirti 80% savo dėmesio tikslui pasiekti. Ne, ne 30 ar 50, o 80 ir nė procento mažiau.

Reikia susitaikyti su mintimi, kad nėra pusiausvyros. Tai yra mitas. Ir tiesa ta, kad jums tiesiog tinka jėgų pusiausvyra. Taigi, kurias kaitvietes esate pasiruošę išjungti?

Išmokite taisykles ir jas laužykite

Norint išrasti ką nors kokybiškai naujo, pirmiausia reikia išmokti laikytis taisyklių. Išstudijavę juos, nedvejodami sulaužykite ir mėgaukitės procesu.

Sporte yra daug pavyzdžių, kai taisyklių nepabijoję žmonės tapo pionieriais.

Pavyzdžiui, rutulio stūmėjas Patrickas O'Brienas laimėjo olimpines žaidynes ir 17 kartų pasiekė pasaulio rekordus. Šeštojo dešimtmečio pradžioje jis nusprendė rizikuoti ir pradėjo kurti savo rutulio stūmimo techniką. Iki jo niekas taip nebuvo stūmęs patrankos sviedinio: stovėjo nugara į jį, o paskui pasisuko 180 laipsnių kampu, sukurdamas impulsą. Būtent šios technikos dėka O'Brienas pasiekė 17 pasaulio rekordų.

Amerikietis Billas Kochas 8-ajame dešimtmetyje pirmasis čiuožė ant vienos kojos, ir šis metodas tapo revoliuciniu. O šuolininkas su slidėmis iš Švedijos Janas Boklovas sugalvojo naują būdą pakilti ore.

Išvada paprasta: taisyklės reikalingos tik tol, kol jos nevaržo vystymosi. O po to – pažeisti ir tik pažeidinėti.

Geras tikslas

Kas yra geras tikslas? Siekdamas apibrėžti savo „gimtąjį“tikslą, Erikas siūlo užduoti sau šį klausimą: jei sutiktumėte Visagalį Dievą ir jis pasakytų, kad per ateinančius 10 metų gausite viską, apie ką svajojote, ką darytumėte toliau? Kitaip tariant, jei tikrai žinotum, kad tau pasiseks, ką darytum? Atsakykite į šį klausimą sąžiningai.

Tada patikslinkite formuluotę paklausdami savęs: „Taigi kuo aš noriu tapti? 50 geriausių tenisininkų ar 50 geriausių tenisininkų? Pajuskite skirtumą, kaip sakoma. Jei tik pateksite į sąrašą, tada jus gali aplenkti dar 49 žmonės, o jei esate geriausias, tada jūsų nėra.

Donaldas Trumpas davė keletą gerų patarimų šiuo klausimu: „Vis tiek turite galvoti, tai kodėl gi negalvojus plačiai?

Žymekliai pakeliui

Larssenas pataria kiekvieną mėnesį inventorizuoti savo kelią. Tai reiškia nuolat laikyti pirštą ant pulso ir be gailesčio sau mesti viską, kas tau nebeaktualu. Kaip atlikti inventorizaciją? Labai paprasta. Turite užduoti sau klausimus ir skirti pakankamai laiko, kad į juos sąžiningai atsakytumėte. Paklausk savęs:

• Ar viskas vyksta taip, kaip turėtų?
• Ar esu patenkintas savo pažanga per pastarąjį mėnesį?
• Kokia yra pagrindinė savybė, kuri man padėjo tai pasiekti?
• Ar aš pakeliui?
• Ar kiekvieną dieną darau viską, ką galiu?
• Koks mano išskirtinumas?

Darykite tai reguliariai ir būtinai sužinokite daug apie save.

Būkite nepalenkiami

Atsipalaidavimas yra apgalvotas pasirinkimas. Jei priimate sprendimą, turite aiškiai suprasti, kodėl pasirinkote šią parinktį. Už to turi slypėti ketinimas, ir tai nuves jus į pasirinktą tikslą. Jei norite anksti išeiti iš biuro, nes lauke puikus oras, tai turi būti pagrįsta tuo, kad šią savaitę turite tikslą praleisti daugiau laiko su vaikais arba turite pailsėti po sunkaus darbo.

Būti atkakliam reiškia gyventi taip, kaip nori ir jaustis teisingai, ir tam tikrai reikia daug drąsos.

Tikėjimas, kad gyvenimas yra paprastas, yra plačiai paplitusi klaidinga nuomonė. Gyvenimas sunkus. Tačiau jo sunkumas yra susijęs ne su tuo, kiek nelaimių turėsite, o su tuo, kiek sunkumų galėsite ištverti toliau eidami į priekį. Esate žmogus, kuris dažnai išeina iš savo komforto zonos. Ir dažniausiai tai veikia. Kartais tai neveikia. Bet tu vis tiek išeik. Ir net neįsivaizduojate, su kokiu pasitenkinimu patirsite.

Galite padaryti daugiau, nei manote, kad galite.

Remiantis knyga ""