Esencializmas: kaip sutvarkyti dalykus gyvenime ir išmesti viską, kas nereikalinga

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

„Mažiau yra geriau“yra pagrindinė taisyklė tiems, kurie nori būti sėkmingi bet kurioje srityje.

Įsivaizduokite, kad jūsų gyvenimas ir karjera yra spinta. Tada ten saugomi daiktai sudaro kasdienių užduočių ir pareigų sąrašą. Jei esate kaip ir dauguma žmonių, tikėtina, kad jūsų spintoje yra daug nereikalingų daiktų. Šios striukės niekada nevilksite, kelias poras senų kelnių palikote pasivaikščiojimams po mišką (ar tikrai taip dažnai grybaujate?), Ir tą kepurę laikote nuo sentimentalumo. Ar ne laikas atlikti generalinį valymą?

Išmeskite iš savo spintos ir iš savo gyvenimo viską, kas nereikalinga. Tai padės keli patarimai iš Grego McKeono knygos „Essentialism“.

Kas tai per esencializmas?

Esencializmas (iš lot. Essentia – esmė) – tai nuolatinis ieškojimas mažiau, bet geriau.

Esencialistų kelias moko pamatyti, kas iš tiesų svarbu, tai yra, apsvarstyti visas esamas galimybes ir pasirinkti tik vertingiausias. Ir atminkite, kad kartais tai, ko nedarote, yra taip pat svarbu, kaip ir tai, ką darote.

Taigi, prie esmės!

1. Niekada nepamirškite pasirinkimo laisvės

Ar pagalvojote apie tai, kad jums nepatinka jūsų darbas? O gal studijuojate teisę trečius metus, nors seniai supratote, kad jurisprudencija jūsų nedomina?

Užduokite sau klausimą: „Ar galiu ką nors pakeisti? Atsakymas: būtinai.

Atminkite, kad jūs visada turite pasirinkimą. Kai tai suprasite, galite pereiti prie kito žingsnio.

2. Išsikelkite aiškius tikslus

Apytiksliai ir apytiksliai – toli gražu ne tas pats, kas aišku ir aišku. Neaiškus įmonės misijos pareiškimas gali labiau pakenkti darbo eigai, nei manote. Tai sukelia dezorientaciją komandoje: niekas nežino, ką tiksliai ir už ką jis daro. Darbuotojai per daug energijos išleidžia smulkioms užduotims, pamiršdami apie pagrindinį dalyką.

Tas pats nutinka su kiekvienu žmogumi. Stenkitės aiškiai suprasti, ko norite pasiekti savo karjeroje ir asmeniniame gyvenime. Nuo to priklauso, kaip elgsitės. Suvokę savo tikruosius norus ir vertybes, nustosite būti išsibarstę dėl to, ko jums visiškai nereikia.

3. Būkite savo gyvenimo redaktoriumi

Italų skulptorius Michelangelo Buonarotti sakė: „Imsiu akmenį ir nupjaunu viską, kas nereikalinga“. Būtent tai turėtumėte daryti su savo gyvenimu.

Kitas įdomus palyginimas:

Įsivaizduokite, kad jūsų gyvenimas yra straipsnis žurnale, o jūs esate vyriausiasis redaktorius. Ar žinote, kaip redaktorius susitvarkys su viskuo, kas nereikalinga, nesvarbu, beprasmiška, blaško? Teisingai – išbrauks.

Galite turėti daugybę perspektyvų, bet neturėtumėte pasinaudoti visomis galimybėmis. Pasirinkite vieną – tą, kuriam tikrai esate pasiruošęs atsiduoti. Grįžtant prie mūsų spintos, pripažinkite, kad galite atsikratyti 90% šiukšlių be didelės žalos.

4. Atsisakymas

Ar kada nors lošėte ir, išleidę nemažą sumą, negalėjote pasakyti sau „stop“? Kalbama apie negrąžintas išlaidas. Daugumai žmonių sunku atsisakyti to, į ką jau investavo, pastangų ir laiko.

Bet ar verta atkakliai ir dėti dar daugiau pastangų, jei akivaizdu, kad projektas beviltiškas? Zinoma kad ne. Nepakliūkite į šiuos spąstus, išmokite laiku atsisakyti savo įsipareigojimų.

Kitas spąstas yra nuosavybės efektas. Kai užsiimame projektu, mes jį suvokiame kaip savo nuosavybę, vadinasi, vertiname jį daug aukščiau, nei yra iš tikrųjų.

Visada paklauskite savęs: „Jei ši užduotis nepriklausytų man, ką būčiau pasirengęs padaryti, kad ją gaučiau?

Taip pamatysite tikrąją dėklo vertę ir galėsite jos atsisakyti, jei žaidimas nevertas vargo.

5. Pasakykite griežtą ne

Ar teko atsakyti „taip“į kolegų, draugų, artimųjų prašymus, priešingai nei norėjote? Jei jums taip neatsitiko, jūs esate išimtis. Paprastai mes bijome ką nors įžeisti, esame drovūs prieš savo viršininką ir stengiamės nenuvilti žmonių. Bet tai veda prie to, kad mums trūksta kažko svarbesnio: savo gyvenimo.

Turime tapti drąsūs ir išmokti pasakyti „ne“. Jei ketinote skirti savaitgalį šeimai, neturėtumėte priimti viršininko pasiūlymo dirbti šeštadienį. Jei planavote parašyti pirmąjį knygos skyrių, atsisakykite susitikti su pažįstamais. Atsisakę akimirką galite susigėsti. Bet tai tik minutė. Norite praleisti vakarą, kelias dienas ar net metus savo gyvenimo, spręsdami kitų problemas?

6. Naudokite 90 % taisyklę

Ši taisyklė turi būti taikoma bet kokio pasirinkimo atveju. Vertindami variantą, pagalvokite apie svarbiausią kriterijų ir suteikite jam balus nuo 0 iki 100. Jei kuris nors variantas gauna balų žemiau 90, pamirškite apie tai. Taip apsisaugosite nuo abejonių ir iš karto atmesite nereikalingas alternatyvas su balais nuo 60 iki 70. Rinkitės ne geras, o nuostabias galimybes. Kiek daiktų savo garderobe įvertintumėte 90 ar daugiau? Atėjo laikas likusiai sąvartyno daliai.

7. Raskite vietą, kur susimąstyti

Stenfordo dizaino mokykloje yra slapta slėptuvė, vadinama „booth noir“. Tai mažytis kambarys, kuriame nėra langų ar blaškančių objektų, o sienos išklotos garsą sugeriančia medžiaga. Kiekvienas studentas gali ateiti ten pabūti vienas ir susimąstyti.

Pabandykite rasti panašią vietą, kur galėtumėte išeiti į pensiją ir ramiai pagalvoti. Ten pilnai susikoncentruosite ties problema, išanalizuosite visas alternatyvas, nustatysite reikšmingiausias ir priimsite svarbų sprendimą.

Essentialistai nori padaryti mažiau šiandien, kad rytoj nuveiktų daug daugiau. Taip, tai yra nuolaida. Tačiau šių mažų nuolaidų suma lemia didžiulę sėkmę.

Pagal Grego McKeono knygą Essentialism.