Svarbiausias dalykas santykiuose, apie kurį daugelis nesusimąsto

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Niekas neprivalo tavęs padaryti laimingu. Jūs pats esate savo laimės garantas.

Kokia darnių santykių paslaptis

Jei paklausite žmonių, kas santykiuose yra svarbiausia, gausite daug atsakymų. Tarp jų bus pasitikėjimas, pagarba, bendravimas ir pan. Tinklaraštininkas Chrisas Gage'as mano, kad šiuos kriterijus vienija vienas veiksnys – emocinis savarankiškumas. Be jo neįmanoma sukurti konstruktyvių santykių.

Chrisas Gage'as tinklaraštininkas

Emocinis stabilumas yra numeris vienas mano sąraše ir vienas iš trijų dalykų, kurių man būtinai reikia partneriui. Būti emociškai stabiliam yra seksualiausias dalykas, kurį galite padaryti.

Markas Mansonas, knygos „The Subtle Art of Don't Care“autorius, teigia, kad šią savybę turintys žmonės puikiai susidoroja su nesaugumu, taip pat mato savo trūkumus ir sugeba už juos atsakyti. Rašytojas ir tinklaraštininkas Leo Babauta šiam reiškiniui apibūdinti taip pat vartoja terminą „emocinė nepriklausomybė“.

Leo Babauta rašytojas, tinklaraštininkas

Mes ieškome laimės kituose, bet tai yra nepatikimas laimės šaltinis. Štai kodėl: kitų darbas nėra patenkinti mūsų emocinius poreikius.

Tinklaraštininkas Zayedas Dahaj emocinį savarankiškumą apibūdina kaip santykį su savimi: „Jei nemyli savęs ir nesugebi patenkinti savo poreikių, tau bus sunku tą patį padaryti ir kitiems“. Be to, „aktyvus poreikių tenkinimas“nereiškia prašyti žmonių tai padaryti už jus. Kalbame konkrečiai apie savarankišką darbą.

Priešingai populiarioms klišėms, sveiki santykiai neturi mus papildyti, užbaigti, jie neprasideda tuščiai. Jas reikia kurti su visu žmogumi. Ir tada lengvai ir organiškai ateis pasitikėjimas, pagarba, bendravimas.

Kaip sukurti emocinį stabilumą

Štai kaip pradėti:

• Pažvelk į savo vidų. Atidėkite įtaisus ir kitus trikdžius. Atsigręžk į mintis, atsek, iš kur jos kyla.
• Pradėkite spręsti savo problemas. Jei jums nuobodu, suraskite būdą pramogauti, o jei tai skausminga ir vieniša, raskite būdą, kaip save paguosti.
• Prisiimti atsakomybę. Valdome tik save ir negalime daryti įtakos kitiems žmonėms ar aplinkai. Nustatykite, ką galite realiai pakeisti, ir sutelkite dėmesį į tai.