Ką rinktis mėgėjiškam bėgimui: Runkeeper, Strava, Google Fit ar Xiaomi Mi Band 1S

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-07 22:51

Runkeeper, Strava ir Google Fit skirtingai apskaičiuoja atstumą, grynąjį laiką, vidutinį tempą ir sudegintas kalorijas. Tai liudija 11 paleidimų su vienu metu veikiančiomis programomis rezultatai. Iš mūsų straipsnio sužinosite, kuriam iš jų teikti pirmenybę, jei siekiate maksimalių rezultatų ar jų objektyvumo. Ir tuo pačiu suprasite, ar galite pasitikėti „Xiaomi Mi Band 1S“apyranke.

2015 m. pabaigoje „Google“rimtai atnaujino savo patentuotą fizinio aktyvumo programą. Be kita ko, „Google Fit“išmoko sekti bėgimo treniruotes. Neabejojau šios funkcijos išbandyti praktiškai. Pirmas bėgimas patiko: patarimais padrąsino balso asistentė, o statistika pradžiugino išsamumu. Be to, kiekvieną kilometrą pradėjau bėgti vidutiniškai 15 sekundžių greičiau. Maniau, kad tai įvyko euforijos būsenoje. Antroji ir trečioji treniruotės leido suprasti, kad kažkur užkliuvo: per greitai, be jokių pastangų, ėmiau skleisti erdvę. Su tuo teko susitvarkyti.

Kitą kartą tuo pačiu metu paleidau „Google Fit“ir „Runkeeper“(mano įprastą stebėjimo priemonę). Paaiškėjo, kad programos skirtingai skaičiuoja nuvažiuotą atstumą ir judėjimo greitį. Šia informacija pasidalinau Twitter, kur vienas mielas skaitytojas patarė nesustoti ir tęsti testavimą. Taip pat noriu papasakoti apie rezultatus.

Pirmiausia pateiksiu visų lenktynių suvestinę. Iš viršaus į apačią: bendras laikas, atstumas, bėgimo tempas, sudegintos kalorijos.

Tarp konkurso dalyvių buvo išliaupsintas „Xiaomi Mi Band 1S“, nors ir ne šioje kategorijoje. Turėjau priekaištų dėl pirmos kartos itin populiarios apyrankės. Įdomu, ar patobulinta versija gali jus nustebinti? Apie tai pakalbėsime pačioje pabaigoje.

	„Google“tinka	Strava	Runkeeper	„Mi Band 1S“.
1	43:41 8, 1 5:22 632	43:13 8 5:23 704	43:38 7, 77 5:37 584	43:00 7, 84 – 558
2	42:48 7, 9 5:24 616	42:11 7, 7 5:25 683	42:28 7, 58 5:36 568	36:00 6, 71 – 478
3	26:50 5, 4 4:57 419	26:45 5, 3 5:01 467	26:48 5, 22 5:08 391	18:00 3, 38 – 230
4	48:25 8, 5 5:39 668	48:32 8, 3 5:50 732	48:29 8, 24 5:53 619	48:00 8, 82 – 626
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7, 8 5:30 685	43:36 7, 63 5:43 573	28:00 5, 13 – 358
6	42:01 7, 8 5:24 605	41:55 7, 6 5:28 671	41:58 7, 47 5:37 564	41:00 7, 65 – 539
7	47:30 8, 6 5:30 672	47:31 8, 5 5:35 746	47:33 8, 29 5:44 617	47:00 8, 74 – 621
8	37:34 7 5:24 542	37:33 6, 9 5:26 605	37:36 6, 78 5:33 508	20:00 3, 84 – 261
9	43:09 7, 6 5:39 596	42:50 7, 5 5:41 659	43:11 7, 43 5:49 568	43:00 7, 8 – 560
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7, 83 5:16 587	22:00 4, 33 – 316

»

Prieš kiekvieną treniruotę įsitikinau, kad visos programos patikimai „paima“palydovą ir teisingai nustato pradžios tašką. Šio pasiruošimo metu apyrankė gulėjo nejudėdama, kad jai būtų lengviau užfiksuoti judesio pradžią. Programų ir apyrankės sinchronizavimas išjungtas.

Eksperimento grynumo dėlei kiekvienas bėgimas ėjo nauju maršrutu: buvo beveik tiesios atkarpos, bėgimas ratu ir puošnios distancijos. Greitis svyravo priklausomai nuo jėgos. Karts nuo karto sustodavau prie šviesoforų, kurie puikiai imituodavo atsirištus raištelius ir kitą netikėtą kliūtį.

„Google Fit“atstumas visada yra didžiausias

Kiekvienoje treniruotėje programa „Google Fit“užfiksavo maksimalų atstumą. Tik du kartus „Strava“parodė tuos pačius rezultatus, bet dažniausiai davė kažką tarpinio.

	„Google“tinka	Strava	Runkeeper	„Xiaomi Mi Band 1S“.
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7, 83 5:16 587	22:00 4, 33 – 316

»

Savo ruožtu visais be išimties bandymais Runkeeper užfiksavo mažiausią atstumą.

Skirtumas tarp pirmosios ir trečiosios vertės šoktelėjo nuo 130 iki 370 metrų.

	„Google“tinka	Strava	Runkeeper	„Xiaomi Mi Band 1S“.
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7, 8 5:30 685	43:36 7, 63 5:43 573	28:00 5, 13 – 358
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484

»

Galima daryti prielaidą, kad kuo didesnis atstumas, tuo didesnis skirtumas. Tačiau ši priklausomybė nėra visiškai teisinga: tuo pačiu atstumu sklaida buvo kitokia (pavyzdžiui, nuo 170 iki 330 metrų 7,5 kilometro atstumu).

	„Google“tinka	Strava	Runkeeper	„Xiaomi Mi Band 1S“.
6	42:01 7, 8 5:24 605	41:55 7, 6 5:28 671	41:58 7, 47 5:37 564	41:00 7, 65 – 539
9	43:09 7, 6 5:39 596	42:50 7, 5 5:41 659	43:11 7, 43 5:49 568	43:00 7, 8 – 560

»

Kas nutiko? Situaciją aiškinasi išmaniojo užrakinimo ekrano naujienoms skaityti kūrėjas, apie kurį jau pasakojome.

Andrejus Šaripovas Corgi Software LLC įkūrėjas ir generalinis direktorius Reikėtų atsižvelgti į tai, kaip dažnai nustatoma dabartinė koordinatė. Nuo to priklauso maršruto tikslumas. Pavyzdžiui, gali atsitikti taip, kad programa nupjauna kampą. Antra, kiekvienas sekiklis turi savo algoritmą, pagal kurį jis apskaičiuoja kelio ilgį.

Žinoma, „Google“suvalgė ne vieną šunį kartografavimo paslaugose, todėl jos programėlė turėtų būti laikoma geriausia. Tuo pačiu sunku pasakyti, ar taip yra iš tikrųjų.

Išvestis. Jei norite matyti kuo toliau išmaniojo telefono ekrane, naudokite „Google Fit“. Ieškote lengvų būdų? Įdiekite Runkeeper. Strava yra miela vieta.

Strava visada sudegina daugiau kalorijų

Daugelis bėga norėdami numesti svorio. Tokie žmonės atidžiai stebi savo kalorijų sąnaudas. Jiems bus įdomu sužinoti, kad „Strava“sudegina 10–12 % daugiau riebalų nei „Google Fit“. Tai geriausiai matoma esant tokiam pačiam kelio ilgiui, nors toks pat rezultatas gaunamas interpoliuojant kitų treniruočių rezultatus.

	„Google“tinka	Strava	Runkeeper	„Xiaomi Mi Band 1S“.
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7, 83 5:16 587	22:00 4, 33 – 316

»

Runkeeper vėl ir vėl rodo mažiausias reikšmes. Kaip matote, čia ir skaičiavimo formulė visai kitokia. Tik tuo atveju, paminėsiu, kad visose programose buvo rodoma ta pati informacija apie lytį, svorį ir ūgį.

Išvestis. Jei jus motyvuoja bėgimo metu išeikvota energija, įdiekite „Strava“. „Google Fit“programa yra mažiau dosni kalorijų kiekiui, o „Runkeeper“paprastai yra godus.

Strava yra pati tiksliausia pauzė

Deja, „Google Fit“sustojimų neregistruoja: reikia pristabdyti rankiniu būdu arba tiesiog leisti laiką. „Runkeeper“turi automatinę pauzę, tačiau dėl tam tikrų priežasčių ji neįjungta pagal numatytuosius nustatymus. Dėl šio įžeidžiančio niuanso dar penkios treniruotės nepateko į mano statistiką (laimikio atpažinau ne iš karto). „Strava“automatinė pauzė veikia iš karto ir yra daug jautresnė nei „Runkeeper“. Labiausiai čia atsiskleidžia antroji treniruotė, kurioje pagavau apie pusę minutės laukimo.

	„Google“tinka	Strava	Runkeeper	„Xiaomi Mi Band 1S“.
2	42:48 7, 9 5:24 616	42:11 7, 7 5:25 683	42:28 7, 58 5:36 568	36:00 6, 71 – 478

»

Koks skirtumas? Paimkime, pavyzdžiui, penktą važiavimą, kai mane partrenkė trys šviesoforai. „Google Fit“ir „Strava“veikimo trukmės skirtumas buvo 44 sekundės.

	„Google“tinka	Strava	Runkeeper	„Xiaomi Mi Band 1S“.
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7, 8 5:30 685	43:36 7, 63 5:43 573	28:00 5, 13 – 358

»

Skirkite tiek laiko, ir vidutinis judėjimo tempas, Google Fit skaičiavimais, padidėtų: kiekvieną kilometrą bėgčiau 6 sekundėmis greičiau, o tai yra gana daug. Google Fit ir Runkeeper duomenų geriausia visai nelyginti.

Išvestis. Jei stengiatės būti objektyvūs dėl greičio, „Strava“valdys už jus. „Runkeeper“programa galėtų būti greitesnė, tačiau „Google Fit“turi užpildyti didelę spragą.

„Xiaomi Mi Band 1S“dar nėra paruoštas

Kalbant apie gerai žinomą kiną, jo trijų ašių akselerometras gali būti puikus konkurentas GPS jutikliui. Gali, bet ne visada nori: įvyksta rimtų uždegimo sutrikimų ir išmanioji programėlė užfiksuoja atstumą, kuris visai nepanašus į tiesą. Ir tai vyksta pavydėtinu dažnumu: 4 iš 16, jei atsižvelgsime į visus bėgimus. Nežinau, kaip paaiškinti akivaizdžius apyrankės gedimus per kelias treniruotes. Teoriškai staigus judėjimo vektoriaus pasikeitimas, posūkiai, bėgimas stadione, dažnas nosies pūtimas ir mostų įveikimas jo neturėtų varginti. Kas tada lieka?

Galima daryti prielaidą, kad apyrankė susipainioja, kai greitis nukrenta treniruotės viduryje ar pabaigoje. Tačiau taip nėra. Pažiūrėjau nesėkmingus „Mi Band 1S“mylių bėgimus ir pamačiau, kad tempas krito labai nežymiai, vidutiniškai 10-15 sekundžių tarp pirmo ir paskutinio segmento. Tuo pačiu metu pabaigoje jis buvo lygus 5 minutėms ir 30-40 sekundžių vienam kilometrui, ko negalima pavadinti ėjimu.

Antra galima priežastis – sustabdymai. Lyg pabėgau, truputį pailsėjau ir išvažiavau/grįžau namo. Bet to nepatvirtina praktika. Du iš keturių gaisro pertrūkių įvyko per nenutrūkstamą treniruotę.

Atkreipiu dėmesį, kad naudojau „Mi Fit“iš „Google Play“, ir priminsiu, kad „Mi Store“, „Xiaomi“turinio parduotuvėje, yra kitokia programos versija. Turi specialų Bėgimo režimą, kuris pritaikytas būtent bėgimui: apdorojami GPS duomenys ir fiksuojami širdies ritmo rodmenys. Atrodytų, čia jis – idealus, tačiau kiniška „Mi Fit“versija sugenda kiekvieną kartą, kai bandote pažvelgti į treniruočių statistiką. Esu tikras, kad po kurio laiko viskas veiks taip, kaip turėtų, bet kol kas tai tik pagrindas ateičiai.

Išvada

Mano eksperimentas baigėsi. Objektyviai žiūrint, „Strava“programėlė ją laimėjo. Būtent jis paprastai apdoroja maršrutą ir laiku nustato pauzę. Be to, mano nuomone, jis turi lengviausius pranešimus. Vienintelis minusas, jei išvis galiu tai paminėti, yra tai, kad ši programėlė skirta triatlonininkams, o ne bėgikams.

„Google Fit“programa apskritai taip pat yra gera, tačiau jos maksimalūs rodmenys kelia nerimą ir, žinoma, nėra pakankamai automatinės pauzės. O taip, būtų gerai, kad balso asistentas kalbėtų žmogiškai.

Atrodo, kad „Runkeeper“neišsiskiria, tačiau jame nėra jokių trūkumų. Todėl lieku su juo., bėkime kartu.

Ar pastebėjote mano tyrimo trūkumų, ar yra ką pridėti? Rašyti komentarus. Galbūt viskas pasikartos naudojant kitą programų rinkinį arba konkretesnes sąlygas.

Paraiška nerasta