Kaip labiau pasitikėti savimi?

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Mes kalbame apie efektyvius metodus.

Šį klausimą pateikė mūsų skaitytojas. Taip pat galite užduoti savo klausimą Lifehacker - jei jis bus įdomus, mes tikrai atsakysime.

Ką daryti ir ko nedaryti, kad labiau pasitikėtum savimi?

Antanas

Neaiškumas gali kilti dėl daugelio priežasčių, kurias išsamiai aptarėme šioje medžiagoje. Pavyzdžiui, jei nuolat lyginate save su kitais, žinokite, kad šioje situacijoje neįmanoma nuolat laimėti. Mes visi esame skirtingi ir žinome skirtingus dalykus. Geriau išmokite vertinti save arba pasižymėkite, kokių savybių jums trūksta, ir jas ugdykite. Tada tiesiog neliks laiko lygintis su kitais.

Be to, nepasitikėjimas savimi gali atsirasti dėl nesėkmių praeityje. Jie labai pakeičia mūsų požiūrį į save, ypač jei atsitiko kažkas rimto. Tačiau tai nereiškia, kad pralaimėjimai turėtų atitraukti dėmesį nuo tikslo. Geriau pasimokykite iš jų naudingos patirties ir judėkite toliau.

O šiame straipsnyje išanalizavome būdus, kurie padės labiau pasitikėti savimi. Pavyzdžiui, nustokite slampinėti. Jei išlaikysite gerą laikyseną ir vaikščiosite pakelta galva, jausitės daug labiau pasitikintys savimi. Ir stebėkite savo kalbos greitį. Kai nervinatės, jūsų balsas skamba aukščiau nei įprastai ir kalbate greičiau, nei manote. Todėl stenkitės kalbėti lėčiau.

O toliau esančiose nuorodose rasite dar keletą Lifehacker straipsnių šia tema.