5 pratimai savo svajonėms įgyvendinti

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Kiekvienas turi puoselėjamą svajonę, ir jei dabar jos nesieki drąsiu žingsniu, turi problemų. Tam tikru momentu galite pastebėti, kad patys nežinote, ko norite. To išvengti padės penkios knygos „Atėjo laikas“pamokos. Barbara Šer.

1. Susiraskite įsivaizduojamų draugų

Jeigu tu tik guli savo svajonių kryptimi, sąjungininkai tau netrukdys. Tie, kurie niekada jūsų nekritikuos ir neslėgs jūsų sąžinės, bet tikrai paskatins jus padaryti ką nors naudingo sunkioje situacijoje.

Nežinote, kur dabar gauti savo sąjungininkų? Sugalvok juos! Kaip Amerikos indėnai, šaukiantys dvasias.

Ką norėtumėte matyti savo pusėje? Aristotelis, Beyonce, Haris Poteris? Tegul tai būna knygų ir filmų herojai, tikri ir išgalvoti personažai, vaikystės draugai ar jūsų šuo.

Pagalvokite, kas ir kur sėdės jūsų namuose ar biure. Kiekvieną kartą, kai abejojate savo sugebėjimais, įsivaizduokite, ką kiekvienas iš jų jums pasakytų. Išmokite priimti patarimus ir pagalbą bei užsirašykite drąsinančias pastabas iš savo sąjungininkų. Visa tai padės susirasti tikrų sąjungininkų ateityje.

2. Suprask savo jausmus

Viena iš šiuolaikinio pasaulio problemų yra ta, kad mes slepiame savo jausmus. Ne tik nuo kitų, bet ir nuo mūsų pačių. Manome, kad nepriimtina pykti ant vaiko ar pavydėti geriausiam draugui. Tačiau pasiekti tikslą sunku, kol nesupranti savęs. Todėl išmok klausytis savo vidinio balso, o nuo žmonių nebeatsiriboti žodžiais „viskas gerai“.

Yra baimė, laimė, pyktis ir milijonas išvestinių dalykų. Ir visi žmonės patiria šiuos jausmus.

Galite būti geras žmogus ir jaustis pavydus bei piktas. Tai yra gerai. Bet uždrausti sau tai daryti jau yra priešingai.

Sudarykite emocijų, kurias patyrėte savo gyvenime, sąrašą. Dabar kiekvieną dieną pažymėkite langelį šalia emocijos, kurią patiriate. Po kurio laiko paanalizuokite savo „jausmų dienoraštį“: jis daug ką pasakys apie jus. Ar per dažnai nerimauji? Ar visai nėra žaismingos nuotaikos? Tada reikia suprasti, iš kur tai atsirado, ir atsikratyti negatyvo.

3. Pasidaryk marškinėlius nevykėliui

Užuot skundęsi, kad viskas nesiseka, leiskite sau būti įžūlus ir grubus. Sugalvokite marškinėlių seriją nevykėliams. Kokios urzgimo frazės atsirastų ant jų? Pavyzdžiui, tokie:

• Prašau neapkabinti!
• Aš taip pat noriu būti mėgstamiausia!
• Kodėl jie pjauna, o paskutinis visada esu aš?
• Tiesą sakant, aš esu aukštas!
• Kuo aš tavęs ten nusipelniau?!
• Man reikia buto!
• Nemaitink manęs!
• Taip, aš jaučiuosi gerai! Ką, mane nervina?

Išlaisvinkite savo vaizduotę, visada malonu atimti sielą.

4. Nustokite rūšiuoti šiukšles

Namuose netvarka ir jaučiatės dėl to kaltas? Nagi, tu niekada nelaimėsi chaoso. Netvarka namuose susiformuoja neatsitiktinai – taip elgiasi mūsų pasąmonė, kai bando ką nors užsiminti. Tai jūsų būdas išspręsti kai kurias problemas. Šlamštas leidžia jaustis taip, lyg turite daug svarbių reikalų, bet jūsų rankos jų nepasiekia.

Įsivaizduokite tobulą švarą, ar galite gyventi baldų parduotuvės katalogo puslapyje? Nr.

Negalite palikti šiukšlių: sutrikimas trikdo jūsų ramybę, o svajonei reikia daugiau erdvės.

Išmokite atskirti tikrai svarbius savo gyvenimo elementus nuo išgalvotų. Norėdami tai padaryti, jums nereikia bendro valymo, pradėkite nuo savo stalo. Išneškite iš jo visus svarbius dokumentus į saugią vietą, išrūšiuokite senus žurnalus, išmeskite šiukšles, išneškite puodelį į virtuvę.

Įsipareigokite kas mėnesį išmesti 10 daiktų arba valyti 10 minučių per dieną. Netrukus pajusite, kad jūsų namai tapo šviesesni ir erdvesni bei daugiau laisvo laiko. Ir nustokite jaustis kalti: mes negimę grėbti šiukšles.

5. Parašykite pranešimą spaudai

Parašykite tris įsivaizduojamus pranešimus spaudai ir skirkite juos sau. Pirmasis turėtų būti visiškai fantastiškas. Pavyzdžiui, kaip nusipirkai jachtą už 200 tūkstančių eurų ir nukeliavai į nuosavą salą Viduržemio jūroje.

Antrąjį leidimą skirkite savo gyvenimui per tris mėnesius. Jei šiandien yra liepos 7 d., pranešimo spaudai data yra spalio 7 d. Įvykis, apie kurį rašote, turėtų būti labiau tikėtinas. Pavyzdžiui, aprašykite, kaip atostogavote, maudėmės jūroje, patarkite apsilankyti kokiame nors jaukiame rajone esančiame restorane.

Trečiasis pranešimas spaudai turėtų būti apie jus po dvejų metų. Parašykite apie nuostabiausią įvykį, kokį tik galite įsivaizduoti. Tarkime, kad įsigijote namą Ispanijoje ir ruošiatės kraustytis.

Atrodo, kad tai neturi nieko bendra su tikruoju svajonės išsipildymu? Esate neteisus. Tai tavo generalinė repeticija.

Pasinerkite į savo svajones. Dabar turite bent penkis pratimus, kurie padės pasiekti tikslą.