10 įpročių, kurie neleidžia būti laimingam

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Pakeiskite savo elgesį, kad išmoktumėte džiaugtis gyvenimu.

1. Palyginkite save su kitais

Laimingam žmogui nerūpi, kas ir kaip kitiems sekasi ir ką jie pasiekė. Jis žino, kad eina savo keliu. Lyginimas, konkurencija su kitais tiesiog neturi prasmės. Be to, apie kažkieno gyvenimą galima spręsti tik pagal informaciją, kurią pateikia pats žmogus. Realybė gali labai skirtis nuo „Instagram“nuotraukų. O kažkieno gražaus gyvenimo nuotraukos neturėtų suklaidinti ir trukdyti daryti tai, kas, jūsų manymu, yra teisinga.

2. Susikoncentruokite į kažkieno nuomonę

Bandymas įtikti visiems yra nesėkminga strategija. Kiekvienas žmogus turės savo nuomonę apie tai, kaip jums reikia gyventi, tačiau niekas jūsų nepažįsta pakankamai gerai, kad nuspręstų, ką daryti. Todėl turėtumėte nustoti galvoti apie tai, ką kiti sako apie jus.

Laimingi žmonės daro tai, ką patys laiko svarbiu ir reikalingu.

3. Iš anksto pagalvokite apie blogį

Truputis optimizmo dar niekam nesustabdė. Nuotaika neigiamam rezultatui dažnai priverčia mesti darbą pačioje pradžioje, nes vis tiek nieko nebus. Pesimistinės nuostatos trukdo atidaryti startuolių, užmegzti santykius ir tiesiog neleidžia mėgautis gyvenimu, nes atrodo, kad kai tik pasijusite laimingi, viskas tuoj pasidarys blogai.

4. Pasmerkti žmones už „neteisingą“gyvenimą

Laimingam žmogui į galvą neateitų mintis, kad kažkas gyvena neteisingai. Jis įsitikinęs, kad aplinkiniai patys žino, ko jiems reikia, ir neprimeta jiems savo idėjų apie normą.

5. Pagailėkite savęs

Blogi dalykai nutinka ir geriems žmonėms. Tačiau laimingas žmogus negaišta laiko savęs gailėdamas. Jis stengiasi paveikti tai, kas vyksta.

6. Nerimauti dėl situacijos, kurios negalite kontroliuoti

Ne visada įmanoma daryti įtaką įvykiams, net jei jie liečia jus tiesiogiai. Laimingas žmogus paleidžia situaciją, kurios negali kontroliuoti.

Patirtys, dvasinės kančios jus tik išvargins, bet nieko gero neprives.

7. Perkelkite atsakomybę už savo laimę

Laimė yra pasirinkimas, ir nereikia savęs kaltinti, kad jos nepatyrei. Galbūt jūsų laukia tam tikros sąlygos, žmogus šalia, metas, kada leisti sau pasidžiaugti. Tačiau niekas nepasikeis, kol neįvertinsi to, ką turi ir leisi sau būti laimingam dabar.

8. Bijokite vienatvės

Laimingas žmogus nebijo likti vienas su savo mintimis, ir jam nereikia aplinkui kurti informacinio triukšmo, leidžiant laiką su jam ne itin įdomia kompanija. Jis vertina žmones, kurie daro jo gyvenimą geresnį, bet jam labiau patinka būti vienam, nei su bet kuo.

9. Praeities krūvio tempimas

Būti laimingam trukdo pernelyg apsėstas tiek neigiamų, tiek teigiamų praeities įvykių. Dėl liūdnos patirties sunku apsispręsti dėl naujų atradimų dabartyje. O stipri nostalgija praėjusiems laimingiems laikams neleidžia džiaugtis, nes nebebus kaip anksčiau.

10. Bijokite pokyčių

Pokyčiai nebūtinai veda į geresnį, bet be jų neįmanoma tobulėti. Laimingi žmonės nebijodami susiduria su pokyčiais. Jie džiaugiasi gavę naujų galimybių ir į tai žiūri optimistiškai.