Kaip atidėti pelningai, supaprastinti gyvenimą ir gauti naudos

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Kiekvienas žmogus turi milijoną priežasčių bent kartą gyvenime neatlikti svarbių darbų. Verslą atidėkite ne nenaudai, o naudos labui.

Atidėliojimas vyksta kontroliuojant limbinei sistemai, kuri siekia nesąmoningų malonumų: jai nerūpi, kad turite terminą ar kad iš jūsų galite atimti premiją. Ji nori simpatijų ir nuotraukų su katėmis.

Bet kokios mintys ir veiksmai limbinei sistemai atrodo tik kliūtys kelyje į malonumą. Todėl ji mums siunčia nesąmoningus impulsus, kad atitrauktų mus nuo svarbių dalykų.

Tūkstančiai straipsnių ir knygų moko atidėliotojus neatidėlioti darbų vėliau ir kovoti su šiuo blogu įpročiu. Puiku, jei kažkam pavyksta. Kitiems siūlome negaišti laiko nelygiai kovai su pasąmone ir pradėti naudotis jos užgaidomis.

Pramogų prasmingai

Svarbius reikalus atidėliodami vėlesniam laikui, retai sėdime be darbo. Limbinė sistema reikalauja malonumo.

Galbūt dienos, savaitės ar mėnesio užduočių sąraše yra kažkas gana linksmo: pasidarykite lentą norams vizualizuoti, parašykite niokojantį tekstą apie vieną iš naujausių tendencijų ar nusipirkite pūkinę striukę žiemai. Tai daug naudingiau nei žiūrėti socialinės žiniasklaidos kanalus.

Išardykite griuvėsius

Dažnai nenoras susikoncentruoti į konkrečią užduotį rodo, kad reikia poilsio. O geriausias poilsis – veiklos pakeitimas.

Pažiūrėkite iš monitoriaus ir atsipalaiduokite. Biure galima palaistyti buhalterinį fikusą ar pagaliau į aplankus, dėžutes ir šiukšliadėžes sudėti krūvą susikaupusių popierių.

Namuose galimybės dar didesnės: galima išardyti spintą, gaminti vakarienę ar net išplauti langus. Šio metodo praktikai pripažįsta, kad smegenų veiklą perėjus prie fizinės veiklos pavyksta pažvelgti kitu kampu, rasti paprastesnį ir sėkmingesnį sprendimą. O jei nepavyks, bent jau aplinkui bus tobula tvarka.

Yulia Savchuk Life trenerė True Trainings

Atidėdami kūrybinės problemos sprendimą, sukuriame sau inkubacinį periodą – laiką, kai reikia blaškytis, o fone esančios smegenys su užduotimi susidoros pačios, sprendimas atsiras tarsi iš niekur. „Eureka“, „Rytas išmintingesnis už vakarą“– kaip tik apie tai.

Gaukite antrą darbą

Atidėliojimas uždirba pinigus! Žmonės, kurie, be pagrindinio darbo, atlieka laisvai samdomo darbo užduotis, į juos kreipiasi su ypatingu įkvėpimu. Ypač kai nesinori dirbti pagrindinio darbo.

Jei nebelieka energijos nuotoliniams projektams, visada galite pereiti prie pagrindinės užduoties.

Tačiau ir darbas, ir laisvai samdomas darbas turėtų būti susiję su veiklos sritimis, kurios teikia jums malonumą. Pasąmonės negalima apgauti!

Sudarykite dalykų sąrašą vėliau

Sukurkite atskirą dokumentą užduotims, kurias atliksite, kai pagrindines užduotis norėsite atidėti vėlesniam laikui. Jūs galite sudaryti sąrašą tik tokiu metu.

Nusiplauk mašiną, sumokėk komunalinius mokesčius, nunešk paltą į valyklą, parašyk atostogų prašymą, atnaujink savo gyvenimo aprašymą, paskambink mamai – daug smulkmenų, kurios pasimiršta ir kaupiasi. Jų galutiniam sprendimui pakaks stagnacijos darbe laikotarpių.

Peržiūrėkite atsakomybės lygį

Ką daryti, jei į problemą žiūrite per rimtai? Skirkite penkias minutes tam, kad išsiaiškintumėte, dėl ko darbe jaučiatės mažiau malonūs.

Jei atsisakysite dalies projekto, ar pasikeis bendras vaizdas?

Galbūt užtenka atsikratyti nereikalingų daiktų ar atidėti nemalonią užduotį vėlesniam laikui, kad visus reikalus atliktumėte per kelias valandas.

Pagalvok, ar tau viso to reikia

Galite perskaityti daugybę knygų apie tai, kaip atsikratyti vilkinimo, tada pasisemti įkvėpimo iš šio straipsnio ir pabandyti juo pasinaudoti. Bet jei laikas praeina, o užduotis niekaip neišspręsta, pagalvokite, ar reikia ją atlikti? Jei savo darbe nematote jokios naudos, greičiausiai kažką darote ne taip.

Yulia Savchuk Life trenerė True Trainings

Verta skirti laiko savianalizei ir nuoširdžiai pasikalbėti su savimi, kas būtent verčia atidėlioti: bijai, nesidomi, tai protestas prieš kažkieno spaudimą, bandymas skirti laiko sau, ar kūrybinis inkubavimas. Ir tada bus galima rasti būdą, kaip patenkinti abu poreikius – atlikti užduotį ir pailsėti. Esmė – įsiklausyti į save, neignoruoti savo poreikių, rasti vidinį susitarimą.

Raskite būdų, kaip padėti jums prisitaikyti prie darbo. Arba persvarstykite savo gyvenimo pašaukimą. Niekada nevėlu tai padaryti. Mėgaukitės ir darbu, ir atidėliojimu.