2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Mokslininkai Lewisas ir Oisermanas atliko tyrimą, kuriame atrado naują būdą kovoti su vilkinimu. Tokių metodų jau yra dešimtys, tačiau tyrimo rezultatai suteikia naujos informacijos apie tinginystės problemą ir norą viską atidėti vėlesniam laikui.
Per pastaruosius kelerius metus žodis „atidėliojimas“tapo viena iš populiariausių priežasčių nieko nedaryti. Visgi „vilkinimas“skamba svariau nei „aš tinginys“, ir apskritai moksliškiau ar pan.
Jei darysime prielaidą, kad vilkinimas yra liga, tada paaiškėja, kad tai yra pati baisiausia ir labiausiai užkrečiama liga žmonijos istorijoje. Juk visi jai pavaldūs. Kai kurie geriau valdo simptomus nei kiti, tačiau niekas nėra apsaugotas. Todėl produktyvumo „daktarai“, tokie kaip, pavyzdžiui, stengiasi įskiepyti mums tinkamus įpročius ir, kiek įmanoma, atsikratyti vilkinimo. Ir jei Babautos požiūris yra motyvuojantis, tai Neilo Lewiso ir Daphne Oizerman požiūris yra labiau mokslinis.
Lewisas ir Oizermanas yra Mičigano universiteto ir Pietų Kalifornijos universiteto mokslininkai. Savomis jie bandė įrodyti, kas skatina mūsų vilkinimą ir ar įmanoma jį išnaikinti. Galime sakyti, kad jiems pavyko.
Mokslininkai pradėjo nuo teorijos, kad mes nesąmoningai save skirstome į dvi asmenybes: tikrąjį „aš“ir būsimą „aš“. Ir jei tikrasis „aš“yra gyvenimo galvoje, tai būsimas „aš“yra paprasčiausias tarnautojas, kurio niekas neprisimena.
Dėl to visi mūsų veiksmai yra skirti tikrojo „aš“poreikių tenkinimui. Kam taupyti pinigus pensijai, jei noriu nusipirkti naują išmanųjį telefoną? Kam atsisakyti sumuštinio prieš miegą, jei jo noriu dabar, o iki paplūdimio sezono dar liko trys savaitės? Mokslininkai norėjo atsakyti į šį klausimą:
Kaip priversti mus daugiau galvoti apie ateitį ir mažiau galvoti apie dabartį?
Eksperimentų serijos pagalba Lewisas ir Oizermanas nustatė: jei tiriamiesiems pasakoma, kad iki įvykio liko tam tikras dienų skaičius, o ne mėnesiai ar metai, tada jie nesąmoningai galvoja, kad jis ateis greičiau.
Tyrimo dalyvių buvo paprašyta įsivaizduoti, kad jie susilaukė kūdikio ir kad po 18 metų jiems reikia įstoti į koledžą. Kitai grupei buvo pasakyta, kad vaikas įstos į koledžą po 6570 dienų.
Antroji tiriamųjų grupė nusprendė sutaupyti keturis kartus anksčiau nei pirmoji. Likusios sąlygos buvo lygios.
Mokslininkai nepateikė konkrečių patarimų, kaip savo eksperimento rezultatus panaudoti praktikoje. Galbūt verta visus terminus skaičiuoti dienomis, o ne mėnesiais ar metais. Tada manysime, kad jie yra arčiau nei yra iš tikrųjų. Ir tai turės teigiamos įtakos mūsų norui neatidėlioti.
Ką tu manai?
Rekomenduojamas:
Naujas tyrimas rodo, kad stresas gali sumažinti smegenų dydį
Plius viena priežastis mažiau jaudintis dėl smulkmenų. Žurnale „Neurology“paskelbto tyrimo „Cirkuliuojantis kortizolis ir kognityvinės bei struktūrinės smegenų priemonės“duomenimis, žmonėms, turintiems didelį kortizolio, streso hormono, kiekį sumažėja smegenų tūris ir sumažėja gebėjimas atsiminti.
Kaip ieškoti darbo, jei darbo vietos nepadeda
Darbo paieška gali būti labai ilga ir varginanti. Tačiau ne tie, kurie nėra įpratę pasiduoti ir žino efektyvius būdus, kaip susirasti svajonių darbą
Kodėl nereikėtų savęs barti dėl tinginystės ir vilkinimo
Jei manote, kad esate tinginys, klystate. Kasdien atlieki daug dalykų, o tik kartais nugali atidėliojimas ir tinginystė
20/80 principas ir vidinio vilkinimo klausymas
Mes įpratę tingumą laikyti savo priešu ir desperatiškai bandome tai išnaikinti iš savęs. Atidėliotojas gyvena kiekviename žmoguje, ir čia galite veikti viena iš dviejų krypčių: pabandyti kovoti su savo prigimtimi arba išmokti panaudoti šį tinginį savo labui.
Kaip automatizuoti savo darbo paieškas ir pirmiesiems sužinoti apie naujas laisvas darbo vietas
Papasakosime, kaip darbo paieškas padaryti kuo patogesnes ir negaišti laiko lankantis dešimtyse objektų laukiant norimos laisvos darbo vietos