2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Jūsų pasąmonė žino atsakymus į visus klausimus. Bet kaip juos įvesti į sąmonės sritį? Paprastas rytinis įprotis gali padėti gauti užuominų iš pasąmonės ir ugdyti kūrybišką problemų sprendimą.
Jūsų pasąmonė veikia nuolat: ir pabudus, ir miegant.
Napoleonas Hillas, amerikiečių sėkmės rašytojas
Pasąmonė niekada nepailsi, ji yra nuolat budri, nes kontroliuoja jūsų širdies plakimą, kraujotaką ir virškinimą. Jis reguliuoja gyvybinius jūsų kūno procesus ir funkcijas bei žino atsakymus į visus jūsų klausimus.
Tai, kas vyksta pasąmonės lygmenyje, pasireiškia ir sąmonėje. Kitaip tariant, tai, kas vyksta viduje, pasąmonėje, tikrai taps jūsų realybe.
Jūsų tikslas yra nukreipti savo pasąmonę ieškoti problemos, kuri jums rūpi, sprendimą. Ir štai paprastas pratimas padės tai padaryti.
10 minučių prieš miegą
Niekada neužmigkite be pasąmonės prašymo.
Thomas Edisonas Amerikos išradėjas ir verslininkas
Daugeliui sėkmingų žmonių visame pasaulyje įprasta priversti pasąmonę veikti miegant.
Prieš eidami miegoti užtruksite vos kelias minutes, kad galėtumėte medituoti arba užsirašyti klausimus, į kuriuos norėtumėte gauti atsakymus.
Išvardykite jus dominančius klausimus. Kuo tiksliau suformuluotas klausimas, tuo tikslesnis bus atsakymas. Kol jūs miegate, pasąmonė pradės spręsti šią problemą.
10 minučių po pabudimo
Tyrimai patvirtina, kad prefrontalinė žievė yra aktyviausia ir gali priimti kūrybingus sprendimus iškart po miego. Jūsų pasąmonė veikė miego metu, kurdama kontekstinius ir laikinus ryšius, o kūrybiškumas gimsta iš ryšių tarp skirtingų smegenų dalių.
Neseniai duodamas interviu JAV šachmatininkas ir Taijiquan meistras Joshas Waitzkinas kalbėjo apie šio ryto įprotį pasitelkti pasąmonę ieškant netikėtų sprendimų ir ryšių.
Skirtingai nei 80% žmonių nuo 18 iki 44 metų, kurie savo išmaniuosius telefonus patikrina per pirmąsias 15 minučių po pabudimo, Vaytskinas nueina į ramią vietą, medituoja ir „krauna mintis“į savo dienoraštį.
Užuot sutelkęs dėmesį į išorę, kaip dauguma žmonių tikrina savo pranešimus, jis sutelkia dėmesį į vidų. Tokiu būdu jis pasiekia aukštą aiškumo, mokymosi gebėjimų ir kūrybiškumo lygį – būseną, kurią jis vadina „kristalizuotu intelektu“.
Jei nesate įpratę užrašyti savo minčių, „iš naujo nustatyti idėjas“jums gali būti sunku. Iš esmės pakanka užsirašyti savo mintis apie konkrečios problemos sprendimą.
Dabar apsvarstykite prašymą, kurį siunčiate savo pasąmonei prieš eidami miegoti. Prisiminkite visus jus dominančius klausimus. Pagalvokite apie tai ir užsirašykite, ką turite sužinoti. Tada eik miegoti.
Pirmas dalykas ryte pradėti rašyti viską, kas ateina į galvą apie jus neraminančią problemą.
Taigi galite rasti atsakymus į bet kokius klausimus: kaip išspręsti sunkią darbo problemą, kaip tapti geriausiais tėvais savo vaikams ir geriausiu gyvenimo draugu sutuoktiniui (ar sutuoktiniui), su kuriuo verta susitikti ir bendrauti, kaip pagerinti santykius.
Žinoma, norint įgyti šį įgūdį, reikia treniruotis. Tačiau laikui bėgant jums taps lengviau gauti atsakymus iš pasąmonės, rasti juose kūrybiškų sprendimų ir pasitikėti savo intuicija.
Išvada
Žmogus negali pakeisti aplinkybių, bet gali pakeisti savo mintis ir taip netiesiogiai pakeisti aplinkybes.
Jamesas Allenas, britų rašytojas ir poetas
Jūsų mintys yra jūsų gyvenimo planas, kurį kuriate kiekvieną dieną. Kai išmoksti valdyti savo mintis, sąmoningai ir nesąmoningai, sukuriate sąlygas, dėl kurių jūsų tikslų pasiekimas yra neišvengiamas.
Jūs esate savo amžinybės kūrėjas. Šis paprastas įprotis padės suprasti, ko norite pasiekti ir kaip norite tai padaryti.
Rekomenduojamas:
9 loginės problemos, kurias gali išspręsti tik intelektualai
Tikėtina, kad rasti, kartais gana gudrūs šių loginių problemų sprendimai jums pravers realiame gyvenime
Bet kokios problemos sprendimas: 5 kodėl technika
Ar norite įsigilinti į pačią problemos esmę ir rasti priežastis, kurios neslypi paviršiuje? „5 Kodėl“technikos paprastumas daro ją prieinamą visiems
DecidR paslauga padės priimti bet kokį sprendimą
Yra daug klausimų, kurie mus glumina. Jei negalite pats priimti sprendimo, paklauskite žmonių internete. DecidR paslauga kaip tik sukurta tokiems atvejams
Kaip sumuštinis su kumpiu gali padėti rasti gyvenimo prasmę
Rašytojo Marko Mansono teigimu, rasti gyvenimo prasmę iš tikrųjų taip paprasta, kaip pasigaminti įprastą sumuštinį su kumpiu. Pabandyk tai
Kaip problemos gali padėti tapti protingesniems
Kodėl žmonės nori tapti protingesni? Kad dirbtumėte geriau, spręskite savo problemas ir suspėkite viską. Konstantino Šeremetjevo knygoje „Kaip tapti protingesniu“yra visa eilė aiškių taisyklių ir paprastų technikų, padedančių be galo lavinti intelektą.