Teigiami teiginiai moterims kiekvieną dieną

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Šios trumpos frazės padės lengviau priimti save, pasijusti laimingesniems ir labiau pasitikėti savimi.

Patvirtinimai yra trumpos frazės, kurios sukuria teigiamą psichinį požiūrį. Jie keičia jūsų savijautą, verčia jaustis stipresniais ir pagerina jūsų problemų sprendimo gebėjimus. Be to, mokslininkai pastebėjo, kad tie, kurie naudojasi teiginiais, rečiau patiria stresą ir tampa apsėsti neigiamų minčių.

Pasikeisti netgi galite teiginių pagalba, nes mintys apie save lemia veiksmus. Pavyzdžiui, jei laikote save bėgiku, daug didesnė tikimybė, kad pradėsite bėgioti reguliariai.

Surinkome keletą naudingų patvirtinimų moterims. Kad pajustumėte efektą, kiekvieną rytą minutę pasakykite juos garsiai, pavyzdžiui, prieš veidrodį. Norėdami tai padaryti, pasirinkite dvi ar tris frazes, kurios jums skamba labiausiai, arba naudokite vis kitą kiekvieną dieną, atsižvelgiant į jūsų poreikius. Patvirtinimai taip pat gali būti kartojami, kai patiriate stresą arba esate pervargę, kad gautumėte postūmį.

Moterims skirti patvirtinimai, padedantys joms priimti save

1 … Myliu, gerbiu ir priimu save tokią, kokia esu.

2 … Nuolat žaviuosi savo kūnu ir jo galimybėmis.

3 … Mano kūnas yra didžiulė dovana, su juo elgiuosi su meile ir gerumu.

4 … Natūralu rodyti emocijas. Mano jausmai yra svarbūs.

5 … Mano kojos (rankos, ausys ar bet kuri kita kūno dalis) yra tobulos tokios, kokios yra.

6 … Man nereikia nieko keisti savyje, kad patikčiau kitiems. Man gera tokia, kokia esu.

7 … Aš nusipelniau būti laiminga ir mylima.

8 … Galbūt aš nesu tobula, bet vis tiek esu graži.

9 … Man nereikia, kad kažkas ar kažkas būčiau vientisa. Aš savyje esu visas žmogus.

10 … Leidžiu sau eiti savo keliu.

Moterų pasitikėjimą ugdantys teiginiai

1 … Sugebu pasiekti savo tikslus.

2 … Aš nusipelniau didelių laimėjimų, sėkmės ir klestėjimo.

3 … Viskas įmanoma, nes tikiu savimi ir savo jėgomis.

4 … Bet koks sunkumas mano kelyje yra galimybė ko nors išmokti ir tapti geresniu.

5 … Aš galiu ir padarysiu.

6 … Aš darau viską, ką galiu, ir to užtenka.

7 … Šiandien gali būti bet ko pradžia.

8 … Turiu pakankamai jėgų perrašyti savo istoriją.

9 … Esu stipri, pasitikinti savimi ir tik stiprėsiu.

10 … Neleidžiu niekam ar niekam manęs sulaikyti.

Laimingi teiginiai moterims

1 … Mėgaujuosi mažais malonumais.

2 … Suprantu, kiek daug gerų dalykų yra mano gyvenime, ir tai vertinu.

3 … Laimė yra pasirinkimas. Šiandien aš renkuosi būti laiminga.

4 … Tai sunkūs laikai, bet jie nesitęs amžinai. Viskas pasikeis į gerąją pusę.

5 … Aš sutelkiu dėmesį į teigiamą.

6 … Per mažų laimėjimų nebūna, džiaugiuosi kiekviena pergale.

7 … Aš nesijaudinsiu dėl rytojaus. Man patiks šiandien.

8 … Esu dėkingas už pamokas, kurias šiandien gausiu. Esu dėkingas, kad išmokau ko nors naujo.

9 … Paleisiu savo idėjas, kokia turėtų būti šiandien, ir priimsiu ją tokią, kokia ji yra.

10 … Ten, kur nusprendžiu ją pamatyti, yra laimė.

Savęs tobulinimo patvirtinimai moterims

1 … Aš sutelkiu dėmesį į tai, ką galiu kontroliuoti, ir nesijaudinu dėl kitų.

2 … Tikiu, kad mano galimybės neribotos.

3 … Viskas, ko aš ieškau, jau yra manyje.

4 … Aš esu geresnis nei buvau prieš metus, ir aš tapsiu vis geresnis kiekvieną dieną.

5 … Mano praeities klaidos manęs neapibrėžia. Atleidžiu sau už juos.

6 … Stengiuosi pasinaudoti galimybėmis ir imtis veiksmų.

7 … Kiekvieną dieną darau kažką, kad judėčiau savo svajonių link.

8 … Jei ką nors darau ne taip, galiu pradėti iš naujo ir rasti kitą sprendimą.

9 … Esu atvira bet kokioms galimybėms, kurios man pasitaiko.

10 … Daugiau nesistengiu daryti įspūdžio kitiems. Man nereikia nieko įrodinėti.

Moterims skirti patvirtinimai, skatinantys jas rūpintis savimi

1 … Būti maloniam sau nėra savanaudiška.

2 … Gerbiu savo poreikį pailsėti ir atsigauti.

3 … Aš renkuosi paleisti praeitį ir pradėti naują gyvenimą šiandien.

4 … Mano kūnas nusipelno, kad juo būtų pasirūpinta.

5 … Kasdien randu laiko sau.

6 … Mano vaikų poreikiai yra svarbūs, bet svarbūs ir mano pačių poreikiai.

7 … Aš esu daugiau nei mama, žmona ar darbuotoja.

8 … Aš palieku praeitį ir gyvenu dabartimi ir ateitimi.

9 … Aš atsisakau nuvargti dėl niekuo ar nieko. Nieko nėra svarbiau už mano psichinę savijautą.

10 … Aš nusipelniau turėti laiko tam, ką tikrai myliu.