5 dalykai, kuriuos tikrai reikia padaryti, kol virusas yra už lango

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Globalios problemos išsprendžiamos tik bendromis pastangomis. Štai kaip galite padėti sau ir kitiems išgyventi šią pandemiją.

Surinkome dar daugiau informacijos, kaip padėti sau ir kitiems pandemijos metu.

Moraliai palaikykite tuos, kuriems sekasi sunkiau

Sėdėti atskirai ir pristabdyti gyvenimą yra sunku ir nemalonu. Tačiau kai kuriems iš mūsų sekasi sunkiau nei kitiems. Pavyzdžiui, tie, kurie gyvena vieni ir gali labai nukentėti nuo bendravimo stokos. Nerimastingi žmonės, kurie prisiima visas pasaulio naštas ir yra susirūpinę. Sergantys koronavirusu arba jų šeimos nariai. Tie, kurie yra priversti eiti į darbą ir susisiekti su žmonėmis, rizikuodami: gydytojais, kasininkais, kurjeriais, transporto vairuotojais. Pagalvokite, kuriam iš jūsų pažįstamų reikia tokios pagalbos. Arba, jei jauti savyje potencialą, parašyk socialiniuose tinkluose, kad su tavimi galėtų susisiekti tie, kuriems reikia paramos. Net jei neturite psichologijos išsilavinimo, bet esate empatiškas ir puikiai susitvarkote su stresu, galite padėti kam nors kritinėje situacijoje.

Pagalba apsipirkimo ir kitais buitiniais klausimais

Senyvo amžiaus ir silpnos sveikatos (diabetu ir kitomis lėtinėmis ligomis) sergantys žmonės dabar turi būti budrūs ir laikytis griežčiausio karantino. Eidami į maisto prekių parduotuvę ar paštą dėl siuntinio rizikuojate susisiekti su kitais žmonėmis, kuriems koronavirusas gali būti besimptomis. Beje, ne visi turi prieigą prie bakalėjos pristatymo programų. Jei tarp jūsų kaimynų ar pažįstamų yra tokių žmonių, pasistenkite jiems padėti kelionėse į parduotuvę, vaistinę ar paštą. Prie įėjimo galite paskelbti savo kontaktus, pavyzdžius lengva rasti internete. Pavyzdžiui, Yandex. Rayon paslauga tai turi: galite ja naudotis patys ir siųsti draugams. Jei naudojatės pristatymu, o vyresni kaimynai to nedaro, pakvieskite ir jiems užsakyti maisto produktų.

Fabio Perfetti padeda pagyvenusiems žmonėms Ronco Briantiino mieste, Lombardijoje.

Jei jūsų mieste yra pristatymo paslaugų, pasinaudokite jomis, o ne eikite į parduotuvę. Pavyzdžiui, naudodami „“galite užsisakyti maisto ir asmens priežiūros produktų arba buitinių valymo priemonių į savo namus. Visiems užsakymams galimas bekontaktis pristatymas. Be to, nuolat stebima kurjerių ir inkasatorių kūno temperatūra – ši informacija taikoma užsakymams.

Ir jei jums trūksta restorano patiekalų ar norite palaikyti savo mėgstamą kavinę sunkiais laikais, „“ateis į pagalbą. Pristatymas vykdomas bekontakčiu būdu. Taip pat daugelis įstaigų sugriežtino užsakymų perdavimo taisykles: matuoja kurjerių temperatūrą, prašo dezinfekuoti rankas, kuprines. Dabar paslauga veikia 36 Rusijos miestuose, bet netrukus pasirodys dar 32-uose.

Stenkitės neišeiti iš darbo

Jei jums reikia tik nešiojamojo kompiuterio, kad galėtumėte dirbti savarankiškai, problema išspręsta. Tačiau net jei negalite atlikti savo profesinių pareigų nuotoliniu būdu, stenkitės išlikti darbo ritmu. Pirmiausia padėkite savo būsimai karjerai: lankykite naudingus internetinius kursus, skaitykite knygas, kurioms neturėjote pakankamai laiko, klausykite podcast'ų iš žmonių, kurių profesiniai keliai jus įkvepia. Antra, palaikykite ryšį su kolegomis, kad nei jūs, nei jie nesijaustų atitrūkę nuo pasaulio. Organizuokite kolektyvinius skambučius ir vaizdo konferencijas, aptarkite ateities projektus arba analizuokite praeitį ir spręskite klaidas.

Jurijus Monzani treniruoja futbolo komandą Concorezzo mieste, Lombardijoje.

Supraskite, kad saviizoliacija nėra atostogos

Svarbiausia – sumažinti kontaktų skaičių ir sumažinti riziką susirgti. Nepamirškite, kad pandemija pakeitė etiketo taisykles – dabar susitikę nereikėtų spausti vienas kitam rankos. Nedvejodami priminkite tai kitiems: sveikata yra daug svarbiau nei socialiniai ritualai. Stenkitės būti atsargūs ir rūpintis savimi. Nevalgykite maisto, nuo kurio skauda skrandį, neužsiimkite traumuojančiomis sporto šakomis. Sveikatos apsaugos sistema dabar išgyvena sunkius laikus, todėl geriausia būtų neužkrauti papildomos naštos gydytojams ir ligoninėms. Tiesiog išlikti sveikai dabar jau padeda visuomenei.

Arba galite susisiekti su vietinėmis ligoninėmis ir sužinoti, ar joms reikia pagalbos. Pavyzdžiui, dovanotas kraujas, kaukių gamyba, savanoriškas darbas. Jei turite lėšų rinkimo patirties, pažiūrėkite į vietines labdaros organizacijas ir padėkite surinkti lėšų COVID-19 projektams.

Anna Kutskailis padeda siūti kaukes Desio mieste, Lombardijoje.

Neskleiskite panikos socialiniuose tinkluose

Pasaulinis perėjimas prie interneto ir plačiai paplitęs susirūpinimas lėmė informacijos iškraipymą. Žmonės socialiniuose tinkluose skirstomi į kelias kategorijas. Nihilistai neigia koronaviruso egzistavimą ir reikalauja kažkokių įrodymų, visiškai ignoruodami PSO ataskaitas ir atvirus duomenis apie epidemijos eigą įvairiose šalyse. Pavojaus kėlėjai skleidžia siaubą kalbėdami apie ore skrendantį virusą. Sąmokslo teoretikai ieško to, kas vyksta, kaltininko ir bando įtikinti visus aplinkinius, kad ši epidemija kažkam naudinga. Tradiciniai gydytojai pataria nešioti česnakų karolius ir valgyti tik imbierą. Visa tai tik sukelia painiavą ir nesusipratimą, kas vyksta. Pabandykite kreiptis į oficialius šaltinius, nepanikuokite ir būkite proto balsu.

Tonya Rubtsova sukūrė „Instagram“paskyrą rusų kalba apie epidemiją Italijoje @ toshkatoshka.ru, rašo Uzmate Velate, Lombardija.

Atminkite, kad epidemijos metu turite kuo mažiau susisiekti su žmonėmis. Jei jums reikia ką nors perduoti savo artimiesiems, naudokite paslaugą „Pristatymas“iš „“. Vairuotojai pasiims bet kokią siuntą, sveriančią iki 20 kg ir ne didesnę nei lagaminas.

Jei mobiliojoje programėlėje pasirinksite parinktį „Durų iki durų“, tuomet nei jums, nei gavėjui nereikės išeiti iš namų: paliksite siuntinį prie durų, vairuotojas paims, nuneš iki adresato durų. ir įsitikinkite, kad jis buvo gautas. Tai visiškai saugu: vežėjams, bendradarbiaujantiems su Yandex. Taxi, dabar yra organizuoti automobilių dezinfekcijos punktai. Vairuotojai kruopščiai nuvalo plokštes, vairą, durelių rankenas ir kitus automobilio paviršius alkoholiu suvilgytomis servetėlėmis.

Taip pat kovo pabaigoje „Yandex. Taxi“pradėjo projektą, skirtą padėti medicinos ir socialinėms tarnyboms, susijusioms su pandemija. Paslauga „Pagalba netoliese“skirta gydytojams vežti, socialinio maisto rinkiniams ir koronaviruso tyrimams pristatyti. Projektas jau prasidėjo Maskvoje ir Kazanėje, artimiausiu metu – geografijos išplėtimas.

Be to, "", "" ir "" sudarė fondą, skirtą vairuotojams ir kurjeriams remti. Iš jos lėšos bus skirtos padėti paslaugų partneriams, kuriems diagnozuota koronavirusinė infekcija, ir tiems, kurie yra karantine dėl kontaktų su užsikrėtusiais. Taip pat dalis lėšų bus skirta automobiliams dezinfekuoti ir įsigyti lėšų antivirusiniam gydymui. Bendra fondo apimtis yra 600 milijonų rublių.