10 klausimų, kurie pakeis tavo gyvenimą

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Net jei atsakymų nerandate iš karto, patys tinkamu metu užduodami klausimai gali jus pakeisti, nuraminti ar padėti.

1. Su kuo aš leidžiu laiką?

Jei vaikas draugauja su bendraamžiais, kurie nieko nesiekia, tikime, kad jis pats nieko gyvenime nepasieks. Tačiau kažkodėl neatsižvelgiame į tai, kad tai galioja ir suaugusiems. Jei jūsų bičiuliai toleruoja nemėgstamus darbus arba veda nesveiką gyvenimo būdą, tikėtina, kad ir jūs priimsite panašius sprendimus. Pagalvokite apie savo draugus ir kolegas: ar jie jus įkvepia ir palaiko, ar, priešingai, traukia žemyn?

Tas pats pasakytina apie tai, ką skaitote, pažiūrėkite, apie ką galvojate. Laikui bėgant mūsų gyvenimas pradeda panašėti į mūsų aplinką, todėl rinkitės ją atsargiai.

2. Ar galiu tai paveikti?

Pasak Epikteto, pagrindinė filosofo užduotis yra atskirti, ką jis gali valdyti ir ko ne.

Paprastai mes praleidžiame daug laiko tam, kas niekaip nuo mūsų nepriklauso. Mes galime kontroliuoti savo veiksmus, mintis, jausmus. Nėra kitų žmonių, orų, išorinių įvykių. Tačiau požiūris į žmones, orą ir išorinius įvykius yra gana prieinamas mūsų kontrolei. Išmokę tai suprasti, nustosite jaudintis dėl to, kas jums nepriklauso.

3. Kaip atrodo mano ideali diena?

To nežinodami jūs tiesiog negalite sudaryti savo tvarkaraščio taip, kad jums būtų patogu. Prisiminkite pačias maloniausias savo gyvenimo dienas. Ką tu padarei? Idealiu atveju jūsų darbas, asmeninis gyvenimas, namai turėtų padėti gyventi kuo daugiau dienų.

Laikykitės gyvenimo būdo, leidžiančio jums būti savimi, o ne priversti jus nuolat apsimesti kuo nors kitu.

4. Būti ar daryti?

Tokį klausimą savo potencialiems padėjėjams uždavė karo strategas Johnas Boydas. Kurį kelią rinksitės jūs? Ar sieksite sėkmės, ar susitelksite į aukštesnį tikslą? Ar esate susikoncentravęs ties savo pareigų pavadinimu, gerbėjų baze, atlyginimu ar susitelkiate į tai, kas iš tikrųjų svarbu? Ką iki šiol pasirinkai?

5. Ko aš pasigendu, kai leidžiu laiką nerimaudamas ir bijodamas?

Įvairios gyvenimo problemos sukelia mums liūdesį, nerimą, baimes. Vienintelis būdas susidoroti su šiomis problemomis yra pabandyti suvaldyti tuos jausmus. Tad kai kitą kartą pastebėsite, kad esate panirę į neigiamas emocijas, priminkite sau apie didelę už jas sumokėtą kainą. Juk blaškydamasis jų, praleidi kažką svarbaus.

6. Ar aš dirbu savo darbą?

Ar bent žinai, kas tai per atvejis? Galite dirbti nenuilstamai, iki išsekimo ir vis tiek neatlikti savo darbo. Dažnai gilinamės į smulkmenas, atliekame svetimus darbus ar tiesiog atidėliojame. Visa tai sukuria užimtumo jausmą, bet nepriartina prie to, kas mums svarbu.

7. Kas man svarbiausia?

Jei nežinai, kas tau svarbu, negali žinoti, ar skiri tam pakankamai laiko ir energijos. Kad ir kas tai būtų – šeima, pinigai, darbas – privalai tai žinoti ir priimti. Tik tada nustosite lyginti save su žmonėmis, kurie turi visiškai skirtingus prioritetus. Tik tada galite atsisakyti lenktynių dėl „sėkmės“ir pasiekti tą ramybės būseną, kurią Seneka pavadino „tikrumu, kad eini teisingu keliu ir nepasiklysti, žvelgdamas į žmonių, kertančių tavo kelią, pėdsakus“.

8. Kam jis skirtas?

Jei ką nors kuriate, parduodate ar bandote pritraukti žmonių, tikrai turėtumėte žinoti atsakymą į šį klausimą. Turite pažinti savo auditoriją. Pagalvokite: „Ko tie žmonės nori? ko jie nori? Ką aš galiu jiems pasiūlyti? Nepasikliaukite sėkme. Užduokite šį klausimą ir pabandykite rasti aiškų atsakymą.

9. Ar tai tikrai taip svarbu?

Atsižvelgiant į gyvenimo laikinumą, ar tikrai svarbu tai, dėl ko galvoju, nerimauju, ginčijuosi? Deja, dažniausiai atsakymas yra ne.

Nepamirškite užduoti sau šio klausimo, kad neprarastumėte laiko. Paimkite Marko Aurelijaus pavyzdį ir priminkite sau, kad būtent šią akimirką galite mirti. Tegul tai lemia jūsų veiksmus, mintis ir žodžius.

10. Ar aš toks, koks noriu būti?

Esame tai, ką darome. Taigi, kai ką nors darote, paklauskite savęs: „Ar tai atspindi, koks aš noriu būti žmogus? Kaip aš save matau?"

Tai, kaip darome vieną dalyką, byloja apie tai, kaip darome visa kita, apie tai, kas mes esame. Todėl kiekvienu veiksmu, kiekviena mintimi, kiekvienu žodžiu pabandykite savęs paklausti, ar tai atitinka tai, kuo norite būti.