2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Kiekvienas žmogus nori būti laimingas ir išlaikyti šį jausmą visą gyvenimą. Atvirai kalbant, užduotis yra sunki. Tačiau tai įmanoma, jei suprantate laimės struktūrą ir jos katalizatorius, apie kuriuos sužinosite mūsų TED pokalbių rinkinyje.
Kaip nusipirkti laimę
Michaelas Nortonas, psichologijos mokslų daktaras, Harvardo verslo mokyklos profesorius
Daugeliui iš mūsų artima viena frazė, dažnai sutinkama religijose ir praktinių patarimų knygose: „Pinigai nėra laimė“. Noriu pasakyti, kad tai netiesa. Jei tikrai taip manote, vadinasi, paprasčiausiai neteisingai išleidžiate pinigus.
Savo knygoje "Kaip nusipirkti laimę?" Michaelas Nortonas pateikia tikslų įrodymą, kad laimę galima nusipirkti. Tiesa, santaupas reikia išleisti ne sau, o kitiems žmonėms. Kalbėtojas nėra užsiėmęs humoru.
Laimė gali būti susintetinta
Danielis Gilbertas Harvardo universiteto psichologijos profesorius, bestselerių autorius
Mes patys sintezuojame laimę, bet manome, kad turime jos ieškoti. Šypsamės manydami, kad susintetinta laimė nėra kaip natūrali laimė. Natūrali laimė yra tada, kai gauname tai, ko norime, o sintetinė – tai, ką gaminame, kai negauname to, ko norime. Tiesą sakant, sintetinė laimė yra ne mažiau tikra ir visiška.
Savo knygoje „Nuostabūs faktai apie laimę“Danas Gilbertas kalba apie žmogaus psichoimuninę sistemą – unikalią smegenų savybę, kuri daro žmones laimingus nepaisant sunkios ligos, finansinių sunkumų ar karjeros nesėkmių. Pranešėja pateikia nemažai iliustruojančių pavyzdžių iš asmeninės praktikos, atskleidžiančių laimės jausmo atsiradimo priežastis ir aplinkybes.
Pasirinkimas ne visada geras
Sheena Iyengar PhD, bestselerių autorė
Beveik visi žmonės turi pagrindinį pasirinkimo poreikį, tačiau ne visi matome pasirinkimą toje pačioje vietoje ar tomis pačiomis sąlygomis. Kai kas nors nemato kuo skiriasi arba turi per daug galimybių, atrankos procesas gali būti painus ir varginantis. Užuot rinkę geriausią, esame priblokšti pasirinkimo, o kartais net jo bijome. Pasirinkimas reiškia nebe galimybę, o spaudimą.
Savo pasirinkimo menu Sheena Iyengar paneigia plačiai paplitusią nuomonę, kad pasirinkimo laisvė ir jos platumas gali atnešti laimę. Kalbėtojas pateikia įdomių palyginimų, kai tas pats pasirinkimas, kurį įvairiuose pasaulio regionuose padarė skirtingą išsilavinimą turintys žmonės, sukelia arba pasitenkinimą, arba neigiamas emocijas. Jausminga vaizdo įrašo pabaiga nepaliks abejingų.
Kaip pagerinti savo gyvenimą
David Steindl-Rast katalikų vienuolis, rašytojas
Jei esi dėkingas, tai nebijai, o jei nebijai, vadinasi, nesi žiaurus. Jei esate dėkingas, elgiatės iš pakankamumo jausmo, o ne iš kažko trūkumo jausmo, ir esate pasirengęs dalintis. Jei esate dėkingas, mėgaujatės žmonių skirtumais ir gerbiate visus.
Savo „Ar nori būti laimingas? Būkite dėkingi.“Davidas Steindl-Rast pateikia nepaprastai paprastus nurodymus, kaip trimis mažais žingsneliais paversti savo gyvenimą prasmingu ir laimingu. Nemanykite, kad kalbėtojas neskelbia savo religinių įsitikinimų. Deividas yra pagyvenęs vyras, turintis įdomios gyvenimo patirties ir turintis daug ką papasakoti.
Įgūdžių panaudojimas sukelia ekstazę
Mihaly Csikszentmihalyi Psichologijos profesorius, bestselerių autorius, tyrėjas Pragyvenimo šaltinio, pinigų ir kitų materialinių išteklių trūkumas daro žmones nelaimingus. Tačiau po kelių tūkstančių dolerių virš skurdo ribos materialinės gerovės augimas neturi įtakos žmonių laimės lygiui.
Mihai Csikszentmihalyi savo „Srautas, laimės paslaptis“aprašo patirties srautą – ypatingą psichinę būseną, kurią patiria tikri įvairių veiklos sričių profesionalai. Ilgametė patirtis ir įgūdžiai leidžia ne tik kurti, bet ir tikrai kurti, o tai suteikia ekstazės jausmą.
Dviguba laimės struktūra
Danielis Kahnemanas Nobelio premijos laureatas, rašytojas
Kiekvienas žmogus turi „atsiminantį save“ir „patyrimą“. Jie tikrai labai skiriasi vienas nuo kito. Didžiausias skirtumas tarp šių dviejų yra jų požiūris į laiką.
Savo knygoje „Patirties mįslė – atminties dichotomija“Danielis Kahnemanas įrodo laimę patiriančio asmens ir ją prisimenančio žmogaus suvokimo dvilypumą. Sudėtinga tema yra išdėstyta lentynose, naudojant turimus kasdienius pavyzdžius.
Šypsena yra baisi jėga
Ronas Gutmanas Investuotojas, verslininkas, rašytojas
Kai norite atrodyti geriau ir labiau pasitikėti savimi, sumažinti streso lygį ar pagerinti santuoką, jaustis taip, lyg ką tik suvalgėte krūvą puikaus šokolado be reikiamo kalorijų kiekio arba tarsi radote daug pinigų. senoje striukės kišenėje – šypsokis!
Ronas Gutmanas savo knygoje „Slaptoji šypsenų galia“pasakoja apie tai, kaip šypsena veikia žmogaus gyvenimo trukmę, nuotaiką, socialinius ryšius, gerovę ir šeimos laimę. Žinoma, atsakymą žinote iš anksto, bet vis tiek žiūrėkite reportažą: tai yra gera priežastis šypsotis.
Kodėl svarbu padaryti pertrauką
Pico Iyer Rašytojas, keliautojas
Nuolatinio pagreičio amžiuje niekas negali labiau nuraminti nei sulėtinti greitį. Abejingumo eroje nieko negali būti prabangiau už dėmesio ryškinimą. Beprotiško greičio eroje niekas nėra taip svarbu, kaip sustoti ir pailsėti.
Savo knygoje „Pertraukos menas“Pico Iyeris ragina klausytojus periodiškai išjungti mobiliuosius telefonus ir išjungti internetą. Tai daro milijonai žmonių, norėdami objektyviai įvertinti savo gyvenimą ir rasti jame savo tikslą.
Pertekliniai dalykai apsunkina gyvenimą
Graham Hill Dizaineris, rašytojas Kaip gyventi su nedaugeliu? Pirma, reikia negailestingai redaguoti. Turime išvalyti savo gyvenimo arterijas. Antra, mūsų nauja mantra: kompaktiškas yra seksualus. Mes norime efektyvumo iš kosmoso. Trečia, mums reikia daugiafunkcinių erdvių ir indų: kriauklės kartu su tualetu, valgomojo stalo, kuris tampa lova.
Savo knygoje „Mažiau dalykų, daugiau laimės“Grahamas Hillas dalijasi savo patirtimi apie „redaguotą“gyvenimą keturiasdešimties kvadratinių metrų plote, kur nėra vietos nereikalingiems daiktams, o pilna universalių baldų ir aukštųjų technologijų smulkmenų.
Kokius pasirodymus čia pridėtumėte?
Rekomenduojamas:
9 TED pokalbiai padės jums tapti neįtikėtinai produktyviems
Padaryti save produktyvesniu tampa daug lengviau, kai atsižvelgsite į šiuos TED pranešėjų patarimus
9 gyvenimo gudrybės tiems, kurie nenori neatsilikti nuo gyvenimo
Kartu su „Samsung Upgrade“sugalvojome, ką daryti, kad neatsiliktume nuo besikeičiančio pasaulio, ir paruošėme naudingų įsilaužimų visam gyvenimui
Kaip virti krevetes: receptas, subtilybės ir gyvenimo gudrybės
Krevetes virti taip pat lengva, kaip kriaušes išlukštenti, tačiau tai nereiškia, kad jų negalima sugadinti. Lifehacker padės iškepti krevetes taip, kad jos ištirptų burnoje
Praktinis laimingo gyvenimo vadovas: laimė prieš pasitenkinimą gyvenimu
Žmonės praleidžia savo gyvenimą ieškodami laimės. Visiems rūpi klausimas, kaip gyventi laimingai ir nuolat būti šiame sraute. Tačiau laimės būsena yra labai nestabili. Mūsų savijauta gali keistis priklausomai nuo to, kuria koja šiandien atsikėlėme, apie ką svajojome ir kokioje fazėje šiandien yra mėnulis.
8 TED pokalbiai padės suprasti santykius, meilę ir apgaudinėjimą
Atrinkome aštuonias geriausias TED kalbas apie tai, kaip palaikyti sveikus santykius su sutuoktiniu, šeima ar bendradarbiais