9 būdai, kaip mėgautis atostogomis

2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04

Jei išvykstate atostogauti, šie 9 esminiai patarimai padės nesugadinti ilgai lauktos kelionės ir išnaudoti visas jos galimybes.

Jei išvykstate atostogauti, patikrinkite, ar tinkamai joms pasiruošėte. Surinkome 9 esminius patarimus, kurie padės jums išnaudoti visas savo dienos galimybes.

Šiam įrašui mane įkvėpė jo 9 patarimai, kaip planuoti atostogas, kur jis pasakoja apie savo atradimus ir patirtį. Ir perskaičiusi kiekvieną iš jų supratau, kad ne tik palaikau jo nuomonę, bet pastaruoju metu ir praktikuoju beveik visas taisykles. O dabar siūlau su jais susipažinti.

Duokite sau laiko persijungti

Ar jums yra buvę atvejų, kai tik pradėjote džiaugtis atostogų malonumu, tačiau jos iškart pasibaigė? Manau, kad dauguma iš mūsų yra susidūrę su tokiomis situacijomis. Juk svarbu ne tik iš įtempto darbo grafiko skirti laiko atostogoms, bet ir duoti laiko organizmui pereiti nuo vieno režimo prie kito. Man adaptacinis laikotarpis ir perėjimas prie poilsio režimo trunka apie 1-2 dienas. Štai kodėl trijų dienų savaitgalį man sunku pavadinti atostogomis, nes per tą laiką galite gauti daug malonumo bendraudami su draugais, bet ne visiškai atsipalaiduoti. Šio laiko tiesiog nepakanka, kad išlaisvintume smegenis nuo minčių apie darbą. Labai svarbu skirti sau pakankamai laiko nutraukti darbo ritmą ir leisti kūnui visiškai atsipalaiduoti. Mano minimumas yra 7-10 dienų, per kurias turiu laiko protiškai pailsėti ir persikrauti.

Tegul kiti dirba už jus

Jei nenorite atsakyti į laiškus ir skambučius verslo klausimais per visas atostogas, pasirūpinkite tuo prieš išvykdami, visus reikalus pervesdami kolegoms ir sudarydami jų darbo planą. Jei negalite visiškai „išlipti iš proceso“ir savaitę neatidaryti pašto dėžutės, susitarkite su kuo nors iš kolegų, kuriam tiesiog persiųsite darbo laiškus, o jis juos nuveš į darbą. Taip organizuodamas darbo procesus galiu mėgautis atostogomis negalvodamas ir nesirūpindamas biuro reikalais.

Įjunkite režimą „Nepasiekiama“

Jei pirmame etape viską padarėte teisingai, jums nereikia sekti darbo proceso ir susisiekti darbe. Priešingu atveju negalėsite visiškai pailsėti ir iš naujo paleisti smegenų. Tiesiog kurį laiką pamirškite apie tai, perspėdami partnerius ir klientus, kad nesusisieksite, ir šias dienas skirkite tik sau ir asmeniniam gyvenimui.

Sumažinti stresą

Jei jums patogu gyventi pagal planą, turėtumėte ne eksperimentuoti su spontaniškomis kelionėmis, o ruoštis ir planuoti savo atostogas iš anksto. Paruoškite visą dokumentų ir informacijos, kuri jums gali būti naudinga, sąrašą vietoje (viešbučių rezervacijos, vietinių traukinių tvarkaraščiai, kelionės maršrutas, netoliese esančių kavinių ir restoranų sąrašas), įkelkite į miesto telefoną ir viską, ko reikia jūsų ramybei. proto ir patogios kelionės.

Pamirškite apie programėles

Daugeliui iš mūsų atostogos neįmanomos be išmaniojo telefono ar planšetinio kompiuterio. Fotografuojame viską, ką matome aplinkui, o nuotraukas iškart talpiname į Instagram, Facebook ar Twitter, skubame pasidalinti naujais įspūdžiais su kitais. Esame toli, bet stengiamės palaikyti ryšį, „limpame“ekrane per visą likusį laiką.

Įprastame gyvenime neįsivaizduoju savo dienos be išmaniojo telefono, nešiojamojo kompiuterio ir WIFI (darbas reikalauja), tačiau atostogaujant visada stengiuosi kuo mažiau naudotis įvairiomis programėlėmis ir mėgautis mane supančia realybe. Norėdami kuo geriau išnaudoti savo atostogas, pamirškite nemokamą internetą viešbučio fojė ir šiuo atveju padarykite ką nors naudingesnio.

Pasiimk knygą su savimi

Knyga padės ne tik atitraukti dėmesį, bet ir organizuoti jūsų smegenų mankštą. Be to, naujų žinių ir patirties atostogaujant neišstums darbo vargas. Knygos įkvepia ir atveria naujas mūsų sąmonės puses. Iš patirties galiu pasakyti, kad šviežiausios ir drąsiausios idėjos kilo skaitydamas atostogų metu.

Išbandykite naują patirtį

Niekas taip nesuteikia energijos, kaip ryškūs įspūdžiai ir emocijos. Todėl, jei norite visiškai atsipalaiduoti, nelįskite dienų dienas paplūdimyje, o smagiai praleiskite laiką ir dalyvaukite vietinėje veikloje. Žaiskite golfą, dalyvaukite banglenčių pamokose, dalyvaukite vietinėje maisto gaminimo pamokoje arba nardykite. Nesvarbu, kurį pasirinksite, svarbu, kad atrastumėte naujų patirčių ir galimybių.

Kalbėkitės su žmonėmis

Ir su vietiniais, ir su užsieniečiais. Dalinkitės patirtimi, pažinkite kitų gyvenimus ir linksminkitės su juo. Visada galite pasirinkti sau malonų ir įdomų pašnekovą, bent 3-5 minutes pabendrauti bendromis temomis ir sužinoti, kaip gyvena kituose miestuose ir šalyse.

Palikite dieną pasiruošti darbo dienoms

Ir kad nesugadintumėte savo atostogų rezultato akimirksniu, nepamirškite grįžti namo likus bent vienai ar dviem dienoms iki darbo pradžios. Šis laikas reikalingas organizmui prisitaikyti ir palaipsniui prisitaikyti prie įprasto būdo.

Išbandžiau kiekvieną Tomo aprašytą punktą ir supratau, kad dauguma jų jau praktikuojasi viena ar kita forma. Tikimės, kad šie pagrindiniai patarimai padės kitiems išnaudoti visas savo atostogų galimybes, nesvarbu, kas ar kur dirbate.