2024 Autorius: Malcolm Clapton | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 04:04
Padalinkite norimą tikslą į mažas užduotis ir nepamirškite duoti sau pertraukos.
Šį klausimą pateikė mūsų skaitytojas. Jūs taip pat užduokite savo klausimą Lifehacker - jei jis bus įdomus, mes tikrai atsakysime.
Kaip nepasiduoti savo svajonei? Turiu svajonę - ilgam laikui skristi į Japoniją. Ir, viena vertus, ši mintis visada yra su manimi, ji reguliuoja, ką reikia / svarbu padaryti, kiek laiko skiriu kalbos mokymuisi ir pan. BET, kai supranti, kiek iš tikrųjų turi dirbti, kiek laiko turi skirti užsidirbti/taupyti pinigų skrydžiui, be to, artimieji dažnai sako: „Ar tau to reikia? Tai taip toli! Per brangu! . Jie didžiuojasi, kad siekiu „tokių aukštumų“, kad mokausi, stengiuosi, bet nepalaiko iki galo. Taip, suprantu: kol nepalaikysi savęs, niekas nesupras, bet, aišku, norėtųsi, kad būtų dar kas nors, kuris „suteiktų jėgų“tęsti.
Anastasija Steblovskaja, 19 metų, studentė
Tiesą sakant, čia svarbi ne tiek išorinė parama, kiek vidinė motyvacija. Suerzina kitų žmonių žodžiai, nes jumyse atsiliepia jų abejonė ir tu pats sau užduodi tuos pačius klausimus: ar man to reikia?
Tokiais atvejais dažniausiai rekomenduoju nupiešti lentelę su svajonės išsipildymo pliusais ir minusais.
Taip pat svarbu surašyti visus žingsnius ir suskirstyti tikslą į mažas užduotis ir tarpinius tikslus, nes žmogui labai svarbu matyti apčiuopiamus rezultatus. Priešingu atveju mintis „viskas, ką darau, neturi prasmės“privers jus sustoti.
Svarbiausia nereikalauti iš savęs per daug. Jei visiškai nepaisysite „čia ir dabar“, galite tiesiog perdegti nepasiekę norimo tikslo. Todėl darykite pertraukėles, ieškokite džiugių akimirkų, be to, nuolat atlikite užsibrėžtas užduotis pakeliui į tikslą. Papildykite emocinius išteklius maloniomis smulkmenomis ir mėgstamais dalykais ir nepamirškite tiesiog atsipalaiduoti.
Pora savaičių pertraukos tikslo pasiekimą nustums daugiausiai porą savaičių, o pertraukos nebuvimas gali taip išvarginti, kad tiesiog sustabdysite arba atstumsite savo svajonės įgyvendinimą kur kas toliau. Galvodami apie laiką tikslui pasiekti, visada duokite sau įspūdį dėl nenumatytų aplinkybių: visko suvaldyti neįmanoma, o ne viskas priklauso nuo jūsų. Be to, kuo sunkesnis tikslas, tuo daugiau laiko reikia jam pasiekti.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip pasiekti ilgalaikius tikslus, kalbėjau apie Twitter giją su iliustracijomis.
Šiandien norėčiau pakalbėti apie tai, kas dažnai tampa ilgalaikių tikslų atmetimo, nepasitikėjimo savimi ir pasitikėjimo savimi priežastimi.
Pvz.: noriu kraustytis į užsienį, bet labai sunku, ilgai ir nepavyks
Rekomenduojamas:
Kaip neprarasti formos po traumos ir greičiau atsigauti
Jūs neturite nustoti sportuoti. Kad neprarastumėte jėgos ir ištvermės, turite pasirinkti tinkamus pratimus, atsižvelgti į traumos tipą ir atsigavimo etapą
Kodėl mūsų svajonės neišsipildo ir kaip jas ištaisyti
Sapnavimas padidina smegenų produktyvumą ir padeda atitraukti dėmesį nuo problemų. Sužinojome, kodėl svajonės neišsipildo, ir pasiūlėme sprendimą, kaip su tuo susitvarkyti
Kaip panirimas į svajones griauna jūsų motyvaciją ir kaip ją sustabdyti
Šiuolaikiniame pasaulyje pozityvus mąstymas pripažįstamas kaip panacėja. Tačiau užsitęsusios svajonės apie ateities pasiekimus gali neleisti jums pasiekti savo tikslų
Kaip investuoti į save ir įgyvendinti savo svajones
Šiandien kalbėsime apie investicijas, kurios tikrai atneš dividendų. Investuokite į save ir jūsų gyvenime atsitiks nuostabūs dalykai
Karjeros spąstai: kaip svajonės apie paaukštinimą žudo jūsų vidinį potencialą
Visuomenės sėkmingos karjeros sampratos daugeliui apsunkina savo tikrąjį pašaukimą. Karjeros kopėčios gali būti judėjimas į niekur