Citrininis vanduo stebuklų nedaro, kad ir kaip to norėtum. Populiariausių mitų apie šį „sveikatos eliksyrą“atskleidimas
Sėdimas darbas gali sukelti ne tik svorio padidėjimą, bet ir depresiją bei vėžio riziką. Mes suprantame, kaip sumažinti neigiamas jo pasekmes
Kaip išlikti pozityviam, kai aplink tiek daug blogų naujienų? Ne, nereikia eiti į pasaulio galus – yra paprastesnių būdų atsikratyti depresijos
Kai kurie psichikos sutrikimai apsimeta kasdienybe. Nerimo sutrikimas yra vienas iš jų, tačiau tai nereiškia, kad jo nereikia gydyti
Kaip nusiraminti, kai laukia sunkus egzaminas, svarbus susitikimas ar terminas? Sužinokite apie metodus, kurie padės sutvarkyti mintis
Jėgos treniruotės labai apkrauna sąnarius. Sužinokite, kaip pakeisti savo veiklą, kad sumažintumėte sąnarių pažeidimus ir sužalojimus
Išsivysčiusi krūtinė yra graži. Jei iš prigimties neturite idealaus kūno sudėjimo, pratimai ant krūtinės padės pasiekti norimą rezultatą
Bėgiojant, ypač karštu ir drėgnu oru, organizme greitai sumažėja skysčių kiekis, kurio pilnai pasipildyti beveik neįmanoma. Dehidratacija neigiamai veikia sportininkų rezultatus, tačiau jūs galite bent jau sumažinti nuostolius. Perskaitykite, ką jums reikia tai padaryti.
Tiems, kurie rūpinasi savo kūnu, brangus kepenų gydymas negresia. Atsiminkite: atsisakykite alkoholio, įkvėpkite gryno oro ir gerkite kavą
Šie patarimai iš Roberto Schwartzo knygos „Dietos neveikia“išmokys nepersivalgyti ir pakeisti šį veiksmą kitu – naudingu
Stresas pasireiškia įvairiai, tačiau dažnai jo simptomams nesureikšminame. Šie pervargimo požymiai gali pasakyti, ar jaučiate stresą
Lifehacker perpasakoja mokslininkų patarimus, ką daryti, kad kiekvieną naktį greitai užmigtumėte ir miegotumėte, o kiekvieną rytą lengvai pabustumėte
Savo racione palikti tik daržoves ir vaisius – koks protingas toks pasirinkimas? Mes tai išsiaiškinome, apsiginklavę dabartiniais šios problemos tyrimais
Manoma, kad riebaus maisto vartojimą geriausia sumažinti iki minimumo, nes geriausiu atveju jis priaugs svorio, o blogiausiu – mirtį nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Tačiau sotieji riebalai palaipsniui pasiteisina
Idėja nėra nenaudinga, tačiau yra niuansų. Taigi medicininė kaukė nėra laikoma asmenine kvėpavimo takų apsaugos priemone, tačiau ji veikia gana gerai, kai yra dalis prevencinių priemonių
Ar įmanoma sumažinti temperatūrą. Yra daug dviejų priešingų nuomonių šalininkų. Tačiau Lifehacker išsiaiškino, kad galima nelaukti kritinių termometro verčių. Jums tiesiog reikia klausytis savo kūno
Artėjančio tradicinio gripo epidemijos vizito metu primename, kaip gyventi, kad infekcija nevargintų, ir kaip ją išvyti, jei nepavyksta apsiginti
Gydytojai turi kelias valandas žmogui išgelbėti. Kiekvienas žmogus turi žinoti insulto požymius, kad atpažintų ligą
Kuo skiriasi skirtingos kraujo grupės, koks yra Rh faktorius ir ar jūsų kraujo grupė turi įtakos sveikatai ir charakteriui
Skydliaukės ligos nėra tai, į ką galima žiūrėti nerūpestingai, nurašant straipsnyje įvardintus požymius stresui ir nuovargiui
Širdies ir kraujagyslių ligos yra viena iš pagrindinių mirties priežasčių pasaulyje. Tačiau pakeitę gyvenimo būdą galite išlaikyti savo širdį sveiką
Straipsnyje kalbame apie tai, kodėl taip svarbu žinoti testosterono lygį, kada laikas išsitirti dėl testosterono ir kaip tai padaryti
Krūties vėžys yra bauginanti liga. Štai kodėl tokie paplitę mitai: mus veda mintis, kad galime kažkaip apsisaugoti nuo vėžio. O štai patys atkakliausi iš jų
Laiku pastebėjus pavojingus apgamus, melanomą galima nesunkiai pašalinti be pasekmių. Jei žinosite, ko ieškoti, savęs patikrinimas užtruks keletą minučių
Ateina ruduo, o kartu ir bloga nuotaika. Šiame straipsnyje parodysime, kaip apsisaugoti nuo depresijos ir nepasiduoti depresijai bei melancholijai
Rėmuo neatrodo didelis dalykas. Juk beveik kiekvienas bent kartą gyvenime yra su tuo susidūręs. Tačiau tai gali būti pavojinga ir po juo paslėpti rimtesnes ligas. Svarbiausia juos atpažinti laiku
Vaikščiojimo pneumonija arba bendruomenėje įgyta pneumonija yra lengvesnės ligos formos pavadinimas. Išsiaiškinkime, kas tai yra ir kaip gydyti šią ligą
„Ką tu, aš visai nerūkau“, „Žinoma, naudoju dantų siūlą“– toks melas odontologo kabinete ne tik beprasmis, bet ir gali pakenkti. Atrodytų, kas gali nutikti, jei pas odontologą šiek tiek pagulėtume? Juk ir taip jis gydo tik dantis, tai koks skirtumas, ar mes sakome tiesą apie savo gyvenimo būdą, ar ne?
Kai šąla rankos ir kojos, atsiranda rėmuo ar išsausėja oda – dažniausiai nesijaudiname. Ir veltui, nes visa tai gali būti sveikatos problemų požymiai
Ką reikėtų daryti norint išvengti vėžio? Ir ar tai įmanoma? Pasirodo, taip. Šis straipsnis jums pasakys, kaip apsaugoti save ir savo artimuosius nuo vėžio
Vyrų depresija yra sunkesnė nei moterų ir turi nenuspėjamų pasekmių. Šie požymiai rodo, kad reikia kreiptis į specialistą
Beveik 40% vėžio atvejų mes įgyjame įprastų žalingų įpročių. Kaip sumažinti vėžio riziką – skaitykite šiame įraše
Vėžio priežastys yra labai įvairios. Mokslininkai įrodė, kad perdirbta ir raudona mėsa sukelia vėžį. Mes jums pasakysime, ką tai reiškia ir kodėl neturėtumėte panikuoti
Šis kontrolinis sąrašas padės suprasti, kad nekaltas įprotis išaugo į problemą. Įsilaužėlis į gyvenimą pasakys, kokie yra priklausomybės požymiai. O ką daryti juos radus
Dauguma žmonių miega ant šono. Tačiau tai nėra saugiausias pasirinkimas jūsų sveikatai. Štai kaip geriau išsimiegoti, teigia mokslininkai
Life Hacker supranta, kas yra akupunktūra ir ar verta kreiptis į alternatyvią mediciną, jei tradicinė medicina nepadeda
Paauglių elgesys kartais glumina tėvus. Įsilaužėlis į gyvenimą išsiaiškina, kaip atskirti psichines problemas nuo hormoninių pokyčių ir saviraiškos būdų
Stresas, miego trūkumas, nesveika mityba jaučiasi su amžiumi. Praleidę keletą valandų tyrimams, galite pailginti savo gyvenimą metais
Leidykla „Mann, Ivanov and Ferber“išleido knygą „Transcend. Devyni žingsniai amžinojo gyvenimo link“. Iš jo išsirinkome geriausią
„Lifehacker“publikuoja ištrauką iš Polinos Losevos knygos „Prieš laikrodžio rodyklę“, kurioje ji paaiškina, kodėl mūsų idėjos apie senėjimą nėra visiškai teisingos