Jei nagai pleiskanoja, ant jų atsiranda tamsių raukšlių ir šviesių dėmių, vagelių ar taškinių įdubimų, tai yra priežastis kreiptis į gydytoją. Ir kuo greičiau
Ištinusios kojos yra ne tik negražios ar nepatogios. Kartais kojų patinimas yra signalas, kad jūsų sveikata nesiseka
„Life Hacker“pasakoja, iš kur atsiranda vidurių užkietėjimas, kokie jo simptomai, kada reikia skubiai kreiptis į gydytoją ir ką daryti namuose
Gyvybės įsilaužėlis paklausė ginekologo, ar yra rimtų priežasčių nerimauti. O kokios pasekmės įsimylėjėliams sėdėti sukryžiavus kojas
Jei apsinuodijote ir skauda skrandį, geriau porą dienų sėdėti ant dietos, nei vėl kankintis. Štai maisto produktai, kuriuos galite valgyti ir kurių geriau nevalgyti
Moksliškai pagrįsti patarimai, kaip sustabdyti kraujavimą iš nosies, kada kreiptis į gydytoją ir ką daryti, jei kraujavimas dažnas
Ne visi apie tai kalba, bet iš tikrųjų kai kuriuos skiepus nėščiosioms verta atlikti: jie gali išgelbėti negimusio vaiko gyvybę. Tuo pačiu metu kai kurios vakcinos, priešingai, gali būti pavojingos
Puiku slampinėti ant pirmos žolės, jei ne alkanos ir užkrečiamos erkės. Ar juos išgelbės skiepai nuo erkinio encefalito? Mes sužinojome ir esame pasirengę pasakyti
Šiame straipsnyje pateiktas pratimų rinkinys yra specialiai sukurtas mergaitėms. Keturi pratimai, padedantys sustiprinti viršutinius nugaros raumenis
Jėgos joga su greitais judesiais, kuriuos bandote sinchronizuoti su kvėpavimu, virsta tikra kardio treniruote
Vrikshasana, Savasana, Salabhasana ir kitos asanos, pateiktos šioje 12 minučių treniruotėje, padės pamiršti skausmą
Life Hacker siūlo stuburo pratimus, kuriuos turėtų atlikti tie, kurie mėgsta jėgos treniruotes ir nori išvengti nugaros problemų
Grįžtate iš darbo, o šuo linksmai pasisveikina ir bando laižyti. Tačiau neleiskite šuniui laižyti jums veido, tai gali pakenkti jūsų sveikatai
Dar neišbandėte HIIT treniruočių? Labai rekomenduojame
Trys patikrinti patarimai, kaip numesti kelis kilogramus po 50 metų. Padėkite įgyti formą bet kuriame amžiuje
Riebalus deginantis maistas yra maistingas, neriebus maistas. Mes jums pasakysime, ką valgyti, kad būtumėte sveiki ir tuo pat metu liekni
Šaltas dušas ne tik naudingas mūsų sveikatai, bet ir turi psichologinės naudos, padeda mums tapti geresniems. Straipsnyje – penkios priežastys, kodėl verta nusiprausti po šaltu dušu
Nosies purškalas tapo daug populiaresne vaistų nuo peršalimo forma nei lašai. Kad nepakenktumėte sau, turite žinoti, kaip naudoti nosies purškalus ir kam jie yra draudžiami
Sveika gyvensena negali garantuoti, kad būsite be sveikatos problemų. Yra ir kitų, svarbesnių veiksnių, turinčių įtakos mūsų būklei
Gyvybės įsilaužėlis supranta, kas yra probiotikai ir prebiotikai, kuo jie skiriasi ir ar verta juos įtraukti į savo mitybą
Su kokiais simptomais ir požymiais galite suprasti, kad suaugusiam ar vaikui gresia peršalimo komplikacijos ir kad sergančiam jau laikas kreiptis į gydytoją
Ką daryti, jei turite nemigą? Štai trys populiarūs patarimai, kuriuos dažnai girdite. Tačiau jie tik pablogina situaciją
Miego sutrikimai sukelia dėmesio koncentracijos, atminties ir imuninės sistemos sutrikimus. Verta suprasti priežastis, dėl kurių negalime pakankamai išsimiegoti, ir jas pašalinti
Miegoti vėsiame kambaryje ne tik malonu, bet ir sveika. Sužinokite, kaip miegas vėsioje temperatūroje yra susijęs su kalorijų deginimu per dieną
Daugelis žmonių mano, kad depresija yra silpnumo ar nesugebėjimo susidoroti su stresu požymis. Tačiau tai yra rimta liga, kurią reikia gydyti
Harvardo medicinos mokyklos gydytojo patarimai padės greitai sustabdyti kraujavimą iš nosies nenaudojant turimų priemonių
Iš kur kyla nepasitikėjimas skiepais ir kodėl prieš skiepą nusiteikę asmenys kelia pavojų ne tik sau ir savo vaikams, bet ir visai visuomenei. – Kodėl atsisakote skiepytis? – Po jos mirė mano senelis. – Nuo skiepų? – Ne, iškritau iš septinto aukšto.
Nudegimai, apsinuodijimai, vabzdžių įkandimai – vasarą mūsų laukia daug pavojų. Pakluskite gydytojams, kad kelionė į gamtą nesibaigtų greitosios medicinos pagalbos skyriuje
Daugelis iš mūsų kenčia nuo nemigos. Jei esate vienas iš tų žmonių, nenusiminkite. Atrinkome 30 patarimų, kurie gali padėti kovoti su šiuo negalavimu. Yra 3 val., o aš vis dar guliu lovoje, galvoju apie viską, išskyrus miegą. Žvelgdamas į laikrodį suprantu, kad iki žadintuvo liko 4 valandos, ir neaišku, kas blogiau:
Jei patiriate stresą, visiškai neturite jėgų ir energijos, greičiausiai tai yra fiziologija, o ne tinginystė. Mes sugalvojame, kaip juos susigrąžinti
Manikiūro lempa skleidžia ultravioletinę spinduliuotę, dėl kurios oda greitai sensta. Ar įprastas manikiūras gali pakenkti jūsų sveikatai?
Įprasta reakcija į stresą yra padidėjęs kraujospūdis. Blogiau, kai tai įvyksta be tiesioginės grėsmės. Pavojingo streso širdžiai supratimas
Giardiazė, kriptosporidiozė, leptospirozė – šiomis ir kitomis infekcijomis galima užsikrėsti per vandenį. Sužinokite, kaip apsisaugoti ir būti sveiki
Šiame sąraše rasite faktų apie paveldimumą, kurie privers suabejoti, ar tėvystė gali ištaisyti kokius nors apsigimimus
Laikinas regėjimo praradimas, mokslininkų teigimu, gali būti susijęs su įpročiu pasitikrinti išmanųjį telefoną iškart po pabudimo arba prieš einant miegoti
Sužinokite, kaip naudinga jūsų širdžiai ir raumenims, remiantis naujausiais tyrimais, reguliariai mankštintis. Net jei pastarasis tenka kasdieniams pasivaikščiojimams
Štai 5 paprasti būdai, padėsiantys nusiraminti, sumažinti įtampą darbe ir apsaugoti reikalus emocinio suirimo metu
Ilgaamžiškumas, kaip paaiškėjo, nėra septynių antspaudų paslaptis. Taigi pamirškite sporto klubo abonementą: jau turite viską, ko reikia jūsų sveikatai
Gastroenterologė Anna Jurkevič kalbėjo apie tai, ar stresas turi įtakos virškinimui ir paaiškino, kodėl prieš egzaminus ir pokalbius nesinori valgyti
Norite gražaus plokščio pilvo? Tuomet šiame straipsnyje pateikti veiksmingi pilvo pratimai padės jums įgyti gražų liekną kūną