Ši rytinė mankšta pažadins kiekvieną jūsų kūno raumenį ir suteiks jums tokį gyvybingumo postūmį, kurio negali suteikti net stipriausia kava
Gali būti, kad susimąstėte, ar verta gerti migdomuosius, kad užmigtumėte. Mes išsiaiškiname, kada eiti į visą parą veikiančią vaistinę, o kada apsieiti be tablečių
Medus yra ne tik skanus delikatesas, bet ir mūsų asistentas šalinant daugybę sveikatos problemų. Štai kam tinka medus
Demencija yra neišvengiama senėjimo dalis. Tačiau daugelio jos simptomų galima išvengti arba juos sušvelninti. Straipsnis – priemonės, padėsiančios išlikti sveiko proto
Suaugusiesiems sunku išmokti naujų kalbų ar išmokti neįprastų sporto šakų. Ar įmanoma sugrąžinti smegenų plastiškumą – supranta psichiatras Richardas Friedmanas
Zumba – tai intensyvi šokių treniruotė, kuri ne tik padės atsikratyti papildomų kilogramų, bet ir pagerins nuotaiką
Kinijos tyrimas yra dovana tiems, kurie nori atidžiai ištirti duomenis prieš taikydami naują dietą ar metodą
Sužinokite, kaip saugiai atgauti formą. Juk intensyvios treniruotės po ilgo nebuvimo sporto salėje yra kupinos traumų ir stiprių raumenų skausmų
Paprastos ir naudingos rekomendacijos ką tik visiškai pasveikusiems ir po peršalimo norintiems kuo greičiau atgauti formą
Jei esate šalia sergančio keleivio, kondicionuoto oro srautas yra jūsų apsauga nuo oro lašeliniu būdu plintančių ligų
Yra keletas spuogų tipų: komedonai, papulės ir pustulės, mazgeliai ir cistos. Tačiau liesti rankomis, jau nekalbant apie bet kurio iš jų išspaudimą, nerekomenduojama
Vabzdžių įkandimai – nemaloni buvimo lauke pasekmė. Jei buvote įkandęs, kančioms palengvinti galima naudoti patikrintas priemones
Apie tai, ar Alzheimerio liga yra mirtina, kaip jos išvengti, kodėl moterys yra labiau linkusios į demenciją ir ar paveldimumas turi įtakos ligos atsiradimui
Ramunėlių arbata, auksinis pienas, bananų kokteiliai ir kiti moksliškai patvirtinti sveiki gėrimai tiems, kurie nenori tapti priklausomi nuo migdomųjų
Pollinozė yra alergija žiedadulkėms, kuri pasireiškia nuo pavasario pradžios. Štai keletas patarimų, kurie padės valdyti sezonines alergijas
Mokslininkai mano, kad elektroninių cigarečių garų įkvėpimas sukelia pavojingą plaučių pažeidimą, kitaip vadinamą „spragėsių liga“
Ar verta gerti alkoholį, ar ne, kaip jis iš tikrųjų veikia kūną, koordinaciją ir realybės suvokimą – apie visa tai skaitykite mūsų straipsnyje
Ar esate tikri, kad su amžiumi silpnėja smegenų funkcijos, alkoholis naikina neuronus, o nervinės ląstelės neatsistato? Štai ką apie tai turi pasakyti mokslas
Žmogaus smegenis valdo svetimi organizmai, kurie keičia elgesį, nuotaiką ir emocijas. Pavyzdžiui, toksoplazma prisideda prie šizofrenijos vystymosi
Ar kremas nuo saulės kenksmingas? Ar reikėtų bijoti jame esančių cheminių medžiagų? Atsakymas į dažniausiai užduodamus klausimus apie kremus nuo saulės
„TreeWords School of English“turi naudingų angliškų žodžių ir frazių, padėsiančių atvykti pas gydytoją. Iš anksto įspėtas yra ginkluotas
Alkoholis nepagailės jūsų smegenų. Remiantis naujausiu tyrimu, dauguma ankstyvųjų demencijos atvejų yra susiję su nesaikingu alkoholiu
Kas nutiks, jei 15 mėnesių išgyvensite be kavos ir alkoholio? Pokyčių atsiras ne tik kūno būsenoje, bet ir bendraujant su aplinkiniais
Tiems, kurie galvoja, kaip pagerinti savo sveikatą, bet neturi pakankamai laiko ar kantrybės, yra gera žinia: tai galima padaryti be kasdienės mankštos ir specialių dietų
Ši gana intensyvi riebalų deginimo treniruotė užtruks tik 7 minutes, bet privers dirbti visus raumenis! Jei galite, atlikite 2–3 rinkinius
Mes aiškinamės, ar tiesa, kad negalite valgyti po 18 val., kad nepagertumėte. Tiesą sakant, viskas priklauso nuo to, ką valgysite
Oficialiai ortoreksija – skausminga sveikos mitybos fiksacija – neegzistuoja. Tačiau žmonės jau serga, manydami, kad jie tiesiog valgo teisingai
Mėgaukitės dovanomis iš po medžio, o dabar padovanokite savo kūnui, išskyrus alkoholį, riebų ir saldų. Dieta pagerins nuotaiką ir savijautą
Medus, klevų sirupas, melasa ir kiti produktai, apie kuriuos verta daugiau sužinoti kiekvienam, ieškančiam cukraus pakaitalo, neneigiant, kad skanu
Daugelis žmonių mano, kad angliavandenių vartojimas yra svorio padidėjimo priežastis, todėl jie pašalina tokius maisto produktus iš dietos. Ar tai teisinga? Supratimas
Tas pats maistas kiekvieną dieną gali greitai nusibosti, tačiau jo paruošimas užtrunka daug mažiau laiko. Straipsnyje panagrinėsime tokios dietos privalumus ir trūkumus
Sužinokite, kaip sveikai maitintis, tonizuoti raumenis ir būti sveikesniems. Ir atminkite: kad įpročiai įsitvirtintų, svarbu nuoseklumas
Lifehacker ir Scarlett dalijasi, kaip supaprastinti maisto ruošimą ir kaip tinkamai maitintis, kad išliktume sveiki ir kupini energijos
9 iš 10 atvejų augalinis pienas yra gera alternatyva gyvuliniam pienui. Kodėl - mes suprantame šį straipsnį
Mokslininkai 95 metus stebėjo grupę žmonių ir jiems pavyko atskleisti netikėtą ilgo gyvenimo paslaptį. Ir Lifehacker tuo dalijasi su jumis
Sardinijos saloje šimtamečių yra 10 kartų daugiau nei Šiaurės Amerikoje. Mokslininkai išsiaiškino, kas paaiškina šios srities žmonių ilgaamžiškumą
Pasikvieskime į pagalbą mokslą ir paneigkime kai kuriuos mitus iš populiarių knygų apie mitybą
Mokslininkai taip pat uždavė šį klausimą ir nerado pagrindo nerimauti. Tačiau negalima ignoruoti įpročio griežti dantimis
Daugelis žmonių mano, kad nagų kramtymas yra nerimo ar nerimo požymis, tačiau moksliniai tyrimai parodė, kad tai nėra visiškai tiesa
Ar migdolų pienas toks geras, o mononatrio glutamatas toks blogas? „Life Hacker“išvalo keletą išankstinių nusistatymų, susijusių su sveika gyvensena