Kaip kofeinas veikia smegenis? Ar kenksminga gerti kavą prieš mankštą? Ar kavos nauda tikra? Atsakymų į šiuos ir daugelį kitų klausimų ieškokite mūsų medžiagoje
Kas yra kalorijų norma, kam jų reikia ir kur geriausia jų gauti – atsakymai į klausimus, rūpimus kiekvienam, besirūpinančiam savo sveikata
Sužinokite, kurie baltymų šaltiniai yra naudingiausi ir kuriuose, be kita ko, yra vitaminų ir mineralų
Neįtikėtinai paprastas beprotiškai aromatingo patiekalo receptas. Įprasti grybai su česnaku tampa ne tik garnyru, bet ir savarankišku patiekalu
Patiekalų pasirinkimas tiems, kurie pavargo nuo banalaus omleto ir keptų kiaušinių. Jums tikrai patiks šie kiaušinių receptai
Itališkas omletas frittata yra bene vienas lengviausiai paruošiamų patiekalų be recepto. Pažiūrėkite, kaip mes tai padarėme
Šie patarimai padės išsirinkti, supjaustyti ir išlaikyti šviežius avokadus, taip pat parodys, kaip patiems užsiauginti avokadą iš sėklų
Jei pasirenkate valgyti sveiką maistą, jums nereikia suvartoti didelio kiekio morkų, kad jaustumėtės sotūs. Jūs tiesiog turite įsivaizduoti, kad valgote kaloringą maistą
Juodasis šokoladas yra puikus antioksidantų ir mineralų šaltinis, kuris bus naudingas visam organizmui ir paįvairins jūsų valgiaraštį
Šiuos paprastus patiekalus galima paruošti net tokiose situacijose, kai nesinori gaminti, bet privalai. Jums nereikia skirti daug laiko ir pastangų
Kai perkate krevetes su lukštais, perteklių išmetate – lukštą ir galvą. Pasirodo, šios dalys gali būti skanesnės nei pati krevečių mėsa
Šiame straipsnyje sužinosite, kaip taisyklingai išpilstyti alų iš butelio, skardinės ir čiaupo bei specialius alaus pildymo būdus. Kai (jei) geriate pigų alų, visiškai nesvarbu, kaip jis patenka į jūsų taurę, ar išvis ten patenka. Bet jei esate tikras gero alaus žinovas, turite žinoti, kaip jį teisingai išpilti.
Jei norite mikrobangų krosnelėje gaminti sudėtingus patiekalus, bet pavargote nuolat žiūrėti į vidų ir tikrinti pasirengimą, šis straipsnis bus naudingas
Neįprasti patiekalai iš multicooker, ką skaniai gaminti. 6 sveiki ir skanūs receptai
Šiame straipsnyje parodysime, kaip pasigaminti erdvų varškės suflė iš trijų ingredientų: varškės, šokolado ir kiaušinių
Šis šokoladinis pyragas turi tobulą šilkinę tekstūrą ir sodrų skonį. Jai paruošti reikės grietinėlės, sviesto ir šokolado
JAV kiaušinius laiko šaldytuve, kai kuriose Europos šalyse nesivargina. Rusijoje kiaušiniai turi savo taisykles. Mes jums pasakysime, kaip juos tinkamai laikyti
Straipsnyje kalbame apie tai, kaip virti kiaušinius su idealia trynio ir baltymų struktūra naudojant matematines formules ir chemijos žinias
Įpilkite vyno, traškučių, sūrio, eksperimentuokite su gaminimo būdais – stenkitės paįvairinti įprastus kiaušinių patiekalus
Rūkymas kenkia, rūkymas žudo. Kuo anksčiau mesti rūkyti, tuo geriau. Išvalyti organizmą nuo nikotino padės brokoliai, morkos, granatai ir kiti maisto produktai
Bananų bandelės, jogurtinės bandelės, sūrio pyragaičiai, šokoladiniai sausainiai ir saldūs suktinukai – šių kepinių ingredientų rasite bet kurioje virtuvėje
Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, ką dėti į kavą, kad paįvairintumėte jos skonį ir aromatą. Šių gaminių tikrai rasite kiekvienoje virtuvėje
Aeropress, geizeris kavos virimo aparatas, prancūziškas presas ar turkas – nesvarbu, kurį naudosite: skanią ir aromatingą kavą galite išvirti įvairiais būdais
Mėtų arbata, vanduo su citrina, mate ir dar du gėrimai, kurie taps puikia ir sveika alternatyva kavai – šiame rinkinyje
Kokosas, braškės su sausainiais ir bananiniais ledais – jūsų mėgstamiausias desertas bus dar skanesnis, jei išsirinksite jums labiausiai patinkančius ingredientus
Straipsnyje mes jums pasakysime, kodėl šalto virimo kavą geriau nei ledinę kavą ir kaip pasigaminti šalto virimo kavą naudojant minimalų įrankių ir ingredientų rinkinį
Kaip virti kavą prancūziškame spaudoje, norint atsikratyti visų šio paruošimo būdo trūkumų ir gauti skanų bei aromatingą gėrimą
Kokosų pienas, migdolų ekstraktas, sviestas, plakta grietinėlė ir kardamonas gali būti dedami į kavą, jei nebijote eksperimentuoti
Kava su pipirais, kava su keptu pienu, sūriu ir apelsinų kava – Lifehacker dalijasi patarimais, kaip nustebinti draugus turkiškos kavos ir kavos pupelių pagalba
Kraujas pristato į mūsų ląsteles viską, ko reikia jų gyvybei ir sveikatai, pašalindamas atliekas. Kas yra kraujo sveikatai, mes jums pasakysime šiandien
Gyvybės įsilaužėlis konsultavosi su ekspertu ir išsiaiškino, ar verta duoną mesti į šiukšlių dėžę, ar jau laikas bėgti ieškoti naujo kepalo
Šiame sąraše esančiuose maisto produktuose yra raumenų augimui būtinų baltymų, kuriuos organizmas beveik visiškai pasisavina. Be to, juose gausu nepakeičiamų amino rūgščių, vitaminų ir mineralų
Brainfoods užkandžiai gali būti jūsų pirmasis žingsnis sveikos gyvensenos link
Šis subalansuotas mitybos planas padės lengvai kontroliuoti, ką valgote, gauti visas organizmui reikalingas maistines medžiagas ir numesti svorio
Kaip virti sriubą? Labai paprasta – jums net nereikia receptų! Šis straipsnis yra universalus vadovas, kurio pagalba galite išsivirti dešimtis skirtingų sriubų
Kepti moliūgai ar baklažanai yra daug sveikesnė alternatyva traškučiams, keptiems litrais verdančio aliejaus. Štai jums paprastas receptas
Pistacijų padažas su avokadu, marinara padažas, teriyake ir dar 4 skanūs ir lengvai paruošiami padažai – mūsų pasirinkime tikriems gurmanams
Nežinote, ką virti? Gaukite greitą vištienos ritinėlio receptą Noriu su Jumis pasidalinti užkandžio receptu, kuris mane ne kartą gelbėjo situacijose, kai reikia greitai pagaminti ką nors skanaus arba kai norisi tiesiog paįvairinti valgiaraštį, o ne vakaroti prie viryklės.
Širdies sveikata priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant tai, ką valgome. Šiame straipsnyje papasakosime apie maisto produktus, kurie saugo jūsų širdį
Galite pasiekti tinkamą medžiagų apykaitą. Pakanka laikytis dietologų rekomendacijų. Šiame straipsnyje rasite keletą patarimų